根據大資料分析，1個月的時間胃病、養胃食譜就被搜尋了5000次，對於這個結果，我覺得出乎意料但又在情理之中，多少人為了生計四處奔波，三餐不定時，奮鬥是無罪的，但別讓胃受累。世界衛生組織近年來統計發現，胃病在人群中的發病率高達 80%，並且正以每年 17.43% 的速度增長。

胃病到底是什麼？

胃病是常見病、多發病，主要是胃本身發生的器質性或功能性疾病，還有其他臟器疾病、全身性疾病以及精神因素等引起的胃的病症。

常見胃病有哪些？

最常見的胃病是胃炎，由於其病程及發病的急與緩又分急性胃炎、慢性胃炎。

急性胃炎可由各種原因引起，故急性胃炎中又分許多疾病，如藥物性胃炎、應激性胃炎、酒精性胃炎、性胃炎、性胃炎、性胃炎、性反性胃炎、放射性胃炎、缺血性胃炎等等。慢性胃炎可由急性胃炎遷延未愈而來，亦可由平日自我保護不力而發生。由於慢性胃炎常因各種原因而時發病，時好轉，故某些慢性胃炎成為難治性胃炎。一般慢性胃炎有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、慢性肥厚性胃炎、以及由於心力衰竭、門靜脈高壓引起的慢性胃炎，胃手術後的殘胃炎等。

常見的胃病還有消化性潰瘍、胃癌、胃黏膜脫垂、胃息肉、功能性消化不良、胃輕癱、胃下垂、胃結石、胃擴張、胃扭轉等。

胃病時常見症狀有反胃、呃逆、食慾不振、燒心、噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、吞嚥困難、便血、嘔血、腹部包塊等。

中醫認為胃病的病因不外有：

（1）六淫侵襲即風、寒、暑、溼、燥、火六淫之邪，其中尤以寒、溼、火等證為多。

（2）情志所傷即精神因素，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，可單獨發病，也可相互影響致病。

（3）飲食不當包括飲食不節、飲食不潔、飲食偏嗜、毒胃。

（4）勞倦過度勞貝氣耗，導致脾胃病變。

（5）再致病病因即由於脾胃功能失調而產生病理產物在體記憶體積再對脾胃直接或間接影響致病，也有人稱第二病因。這種因素是形成慢性遷延的關鍵。

從其發病機制來講，中醫認為主要由於上述病因作用於脾胃，發生邪正相爭；陰陽失衡；臟腑失調；升降失司而發病。

胃病時常做哪些檢查？

胃病的診斷除依靠病史來助診外，還常用化驗及一些形態學及其他檢查助診，而這些檢查有時是極為重要的。

常用化驗檢查包括有：查血、尿、糞三大常規，還有大便隱血試驗而寄生蟲、微生物檢查而尿膽紅素、尿膽原檢查，血清膽紅素、自身抗原和抗體、癌胚抗原、胃泌素、胰泌素等測定。

形態學檢查有：X線鋇餐檢查、自線計算機體層掃描（CT）和磁共振成像檢查。其他有食管腔測PH、壓力檢查，脫落細胞檢查及活組織檢查，內鏡檢查，超聲波檢查，核素檢查等。近來已開展胃病的基因檢測，尤其在癌症方面，可預測預後與觀察療效。

遵循十二時辰養胃法，胃慢慢變好

辰時（7：00～9：00）——早餐吃好最養胃

辰時健身後，再飲適量溫開水，用木梳梳髮百餘遍，有醒腦明目的作用。洗臉漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜飽。飯後，徐徐行走百步，邊走邊以手摩腹，脾胃虛弱者，輕微活動和按摩腹部可促進胃腸蠕動，增強消化。

申時（15：00～17：00）——補充水分

申時膀胱經值班。膀胱經是身體的籬笆，此時間段宜多飲水，保證水分的良好吸收，促進膀胱行使功能，有利於身體毒素排出。可以在水中加些活性繡球菌增強胃部活力及抗炎性，還可軟化腸道中的糞便通便，趕走幽門螺桿菌。

亥時（21：00～23：00）——三焦經當令，準備入睡

亥時氣血執行到三焦。三焦經主管人體諸氣，是氣血執行的通道，三焦通利，身體才會氣血清順，津液流通，不生痰濁。在此時入睡，則百脈得以休養生息，對身體十分有益。