大家平常都說營養都在湯裡，所以有時候經常會煲湯喝，比如雞湯，魚湯，骨頭湯等等，其實，湯裡的營養是十分有限的，營養全都在原材上，就是那些肉裡。

有些人平常喜歡喝湯，所以只喝湯不吃肉，湯裡的營養十分有限，根本滿足不了人體的需求，長時間下來的話還會導致體內營養跟不上。

還有的人會說，喝湯沒有營養，但是隻喝湯也會發胖，這是怎麼回事呢？因為湯裡有油脂，另外鹽的攝入量過多也會造成虛胖，所以喝湯也會發胖。