隨時疏通經絡易堵穴位，讓身體內外五毒一身輕

現在的生活，無論是繁華的大都市也好，熱鬧的小縣城也罷，每當走在人行道上，總會看一條條車水馬龍的道路，每天總會迎來一個上班的早高峰，和一個下班的晚高峰。

可是你知道嗎？當你每天被堵在路上，前不能動後不能挪的時候，比這更怕的是你的身體也在不知不覺中遭遇了“堵車”。每天在日常生活，無論是走著，站著，躺著，身體都在不同程度的被使用著，這時候經絡就會有堵塞。

《黃帝內經•靈樞•靜脈》說：“靜脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。”

這句話可是詳細的把經絡的重要性描述得清清楚楚，就好比我們的身體像一個城市一樣，經絡就是城市的各個管道，你想想管道不通了，那城市會變得多麼骯髒不堪，下水道堵了，汙水橫流；天然氣管道堵了 ，那冬天就等著哆嗦吧。只有管道通了，一切工作才能照常進行。經絡也是一樣，哪裡不通哪裡就會出現問題，把它疏通好了，病也就沒了。這也就是“處百病，調虛實”，所以才“不可不通”。

經過長期實踐，我發現每條經絡，總共十二正經，有2-4個容易堵塞的穴位，即痛點，多分佈在肘、膝、腕、踝關節附近。那麼這些痛點是如何產生的呢？

我們在探查經絡時，會加速區域性氣血的執行，因此氣血被動地活躍起來。這就如同涓涓細流通過湧動的區域，現在卻因為外力變得洶湧起來。活躍的氣血猛烈撞擊經絡的堵塞點，從而使那些易堵塞的穴位產生酸、麻、脹、痛的感覺。氣血越旺盛、堵塞越嚴重時產生的痛感越強烈，甚至難以忍受。而這種疼痛是引匯出來的，與敲擊的力量大小無關。

其實，自我疏通經絡，就是對經絡的固定線路、固定位置進行探查，隨時發現痛點，及時疏通，防患於未然。而一旦把尋找“痛點”當作一種健康習慣，就會隨時發現、消除健康隱患了。

學會對症給自己開“變美經絡處方”

《黃帝內經》講：“經脈所過，主治所及”，指的是在身體某條經絡線路上發生的問題，都可以通過梳理這條經絡的易堵塞穴位來解決。正所謂“通則不痛，痛則不通”。

比如女性生殖系統問題，首先要選擇探查肝經。因為肝經的循行線路經過生殖系統——“入毛中，過陰器”，所以肝經的通暢對調解婦科疾病很重要。

而對於膽囊炎、偏頭痛，可以選擇疏理膽經的易堵塞穴位，因為這些症狀出現在膽經的循行路線上。

按照“經絡所過，主治所及”的理論，可以減少辨證的煩惱。例如痛經，辨證發現可能是由氣滯血瘀、氣血兩虛等多種因素引起的。

再比如溼疹，有人發作的部位在小腿內側肌肉上，恰恰在脾經的循行路線上，這時可以以疏通脾經為重點；還有患者病發位置在手部大魚際處，而這裡是肺經的循行路線，因此需要疏通肺經。

另外，很多病症是根據臟腑病痛來命名的，比如胃炎，我們馬上會想到疏通胃經，而肺結節一定要疏通肺經。根據臨床診斷，哪裡不舒服，馬上疏通相應經絡易堵塞穴位，是自我調理身體的方便手段。

中醫根據五行屬性，將十二臟腑分為了六組，肺、大腸；脾、胃；心、小腸；腎、膀胱；心包、三焦；肝、膽。如果遇到某一個臟器出現問題，我們可以根據表裡關係，按揉、疏通與其一組的經絡。我們可以根據表裡關係，按揉、疏通與其一組的經絡。只要記住一句歌訣：“肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽肝祥”，那麼肝臟的對應關係就分清了。如此，當人體出現問題時，從多角度、多肝臟入手進行調理，見效更快。

“經絡處方”像一個綜合方案，按照方案操作，非醫學專業的朋友避免了辨證的困擾，可以在家裡自己動手輔助調理病患。當然，中醫講究整天治療，而這些輔助調理方法為日常保健所用，對於具體病症還要請中醫師當面辨證診斷，對症治療。