當出現咽喉幹痛，口乾舌痛，流鼻血，口腔潰瘍，牙痛等症狀是都屬於上火。那我們該怎麼去火呢！

上火分很多種，心火、肺火、胃火、肝火和腎火。那都有什麼症狀呢，我們一來看看吧！

心火

分為實虛兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火的變現就是我們常見的口腔潰瘍、口乾、水泡、小便赤黃等。

我們可以切幾片生薑入嘴咀嚼，可以使水泡慢慢消除；睡覺前擠點牙膏，塗於口腔潰瘍處，疼痛就會減輕，連續敷幾日，可使疼痛消失。

肺火

主要表現為乾咳無痰、喉幹、嗓子啞等。

我們可以喝一些淡鹽水、蜜或者梨膏、喝橘皮糖茶，可以有效緩解喉幹，嗓子啞。

胃火

主要表現為腹脹、便祕、吃不下飯、口苦、大便乾結等。

我們可以吃一些蘿蔔，蘿蔔可以順氣健胃，有效的去除胃火。以青蘿蔔效果最佳，水蘿蔔次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，也可以做湯喝。

還有吃一些小茴香，小茴香果實可以藥用，葉子可以食用，都有順氣的作用。葉子可以做菜餡和炒菜，有健胃止痛的功效，可以有緩解腹脹。

山楂有順氣止痛、消食化積的功效。生吃、熟吃、泡水各種吃法功效都很好。可以改善腹脹、吃不下飯症狀。

肝火

主要表現為頭痛、口乾咽侯腫痛、腋肋疼痛等。

我們可以吃生梨，可以預防咽痛；用醋加同量的水漱口，可以減輕疼痛；嫩絲瓜搗碎擠汁，頻繁漱口也可以減輕咽喉腫痛；疼痛難忍時，可以用一匙醬油漱口，漱一分鐘吐出，連續三四次，有奇效。

腎火

主要表現為頭暈目弦、煩躁不安、心神不寧、睡不著覺等。

我們可以吃一些蓮藕，藕有通氣、健脾和胃、養心安神的效果。用水煮服和稀飯煮藕的療效最佳；

還可以泡幾瓣玫瑰花喝，或者將玫瑰花插在臥室的花瓶裡。玫瑰花可以順氣寧神，有效的緩解心神不寧、睡不著覺的症狀。

以上方法都是可以有效減緩上火的不同症狀，嚴重者請務必去看醫生，對症下藥。#湖南醫聊超能團#​​​​