胃癌是中國第二高發癌症，大部分年輕人是瀰漫性胃癌治療起來困難。其實早期胃癌治療起來簡單，對於胃癌高危人群來說，要定期做篩查，這是至關重要的。

哪些人是胃癌的高危人群？

1、家族遺傳史或重口味的人

胃癌具有一定的家族遺傳史，若三代以內直系親屬有胃癌或腸癌病史，此類人患有胃癌的機率明顯升高。此外大量吃醃製食物和煙燻食物的人，也容易出現胃癌。

2、不良生活習慣和患有相關疾病的人

大量吸菸喝酒、缺乏一定運動以及肥胖等，會對胃黏膜帶來一定損傷，誘發胃癌。另外患有惡性貧血的人也常常伴有萎縮性胃炎，若沒有得到有效治療，可發展成癌變。

3、感染幽門螺旋桿菌的人

當受到幽門螺旋桿菌感染時，胃部因為長時間受到感染可引起胃痛或胃炎。幽門螺旋桿菌和胃癌關係非常密切，對於幽門螺桿菌呈現陽性的病人，需定期去醫院做胃鏡檢查。

如何降低患上胃癌風險？

1、掌握好生活節奏

保持良好的生活習慣，多吃綠葉蔬菜和水果，採取低鹽飲食，每天的吃鹽量不能超過6克，儘量不要吃煙薰或醃製食物，戒掉吸菸喝酒的壞習慣。保持適度運動來增強體質，把體重控制在標準範圍內。

2、積極控制幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是引起胃癌的危險因素。對於萎縮性胃炎、有胃癌家族遺傳史、腸上皮化生等患者，需定期去醫院做幽門螺桿菌檢查，若是陽性的話嚴格按照醫生囑咐用藥根除治療。此外，十二指腸潰瘍和胃潰瘍反覆發作、長期用抑酸藥物治療的病人也要定期檢查幽門螺桿菌。

3、定期做體檢

對於以上胃癌高危人群來說，要定期去醫院做體檢。一旦患有疾病要規範性治療。

溫馨提示

合理安排一日三餐，避免飢一頓飽一頓，因為不規律的飲食結構會影響胃液分泌。多吃綠葉蔬菜和水果以及粗糧，避免吃變質或發黴的食物。少吃紅肉或煙燻醃製食物，如豬肉牛肉羊肉、鹹魚火腿腸或熱狗等。遠離辛辣刺激性、過於濃烈或堅硬粗糙的食物。注意勞逸結合，多注意休息，多喝水。注意飲食衛生，減少在外吃飯次數。