春天已經開始，夏天馬上來臨，天熱人體缺失水分的日子到了，預防各種疾病首先從飲水開始，喝水一定要少飲多次，喝乾淨健康的水很重要，有些人平時喝水不注意，有些水質比較差，沒經過過濾處理，直接飲用很容易得腎結石，一旦得了結石，那種疼鑽心窩子的痛，這也是自己親身經歷過的，所以特此分享給大家，喝水少還容易引起其它疾病發生，平時一定要多飲水，特別是男性，有些喜歡喝濃茶，建議以後喝淡茶水就好了。男性本身流行病學，為泌尿系統多發病，多發生於青壯年男性，下面就介紹一下發病原因及注意預防的措施，希望對大家有用。

病因

腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，析出結晶並在區域性生長、聚積，最終形成結石。影響結石形成的因素很多，常見因素如下：

1.年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業與結石的形成相關。

2.機體的代謝異常（如甲狀旁腺功能亢進、皮質醇增多症、高血糖）、長期臥床、營養缺乏（維生素B6缺乏、缺鎂飲食）、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。

現已知泌尿繫結石有32種成分，最常見的成分為草酸鈣，其他成分的結石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸（一種氨基酸）等。腎結石很少有單純一種晶體組成，大多有兩種或兩種以上，而以一種為主體。

預防

適當增加飲水量，保證水質乾淨，以增加排尿量，預防尿液中晶體析出，特別是早上起床晨尿應及時排出。

養成健康的飲食習慣，不要菠菜和豆腐同食，保證營養均衡，積極治療原發疾病。一定要定期體檢，特別是發生過結石的患者，一般比沒有發生過結石的更容易復發，以便早期發現、早期診斷、早期治療。