對於一個成熟女性來說，若是患上乳腺疾病或是婦科炎症都是很令人煩惱的。據調查顯示，中國有70%—80%的女性，有不同程度的乳腺增生。但是別擔心，乳腺增生是一種良性疾病，只要我們好好調理，增生可能會悄悄溜走。

乳腺增生患者越來越多？常吃4種食物，通乳散結，遠離“乳腺癌”！

海帶：

海帶是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，因為海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而降低雌激素水平，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效。

蒲公英：

蒲公英是我們常見的野草，它全身都是寶，尤其是它的根，也能泡水喝，而且功效很大，具有清熱解毒，消腫散結的作用，能夠緩解乳腺增生，有利於乳腺炎的康復！

無花果：

說起無花果，相信對於很多女性朋友來說，都是非常愛吃的，這是生活中常見的一種水果，營養價值非常高，常吃一些無花果，能夠起到美容養顏的功效，還可以幫助女性調養身體。不僅如此，特別是對於一些患有乳腺增生的女性朋友來說，這也是一大剋星之一。

魚類：

魚類中含有豐富的不飽和脂肪酸，經常吃魚，可以很好的改善身體出現乳腺增生，對改善身體健康是非常有益的。可以幫助補充日常所需的微量元素，對於改善乳腺疾病，改善乳腺增生是非常有好處的，女人適當的吃一些，通乳散結，遠離乳腺增生。