人是一種很智慧的動物。不要相信各種專家的評論，什麼又是膽固醇，什麼又是沒營養的，當你大腦中浮現出一種食物的時候，就說明你缺那種食物裡的營養元素，你就直接去吃。相信我沒錯的。