“說了幾次了，手機要少玩一點，壞眼睛”“睡覺時，不要抱著手機玩，把手機放遠點，不要放在枕頭邊，有輻射，會致癌的……”生活中，大多數人都有這樣的經歷，那就是媽媽每天在耳邊的各種叮囑和嘮叨，這是媽媽對我們的關心和愛的體現。可是媽媽們所說的睡覺時手機放在枕頭邊上會有手機輻射，會致癌到底是否可信呢？

關於手機輻射致癌這一點，我們就需要明白輻射是怎樣產生的。一般來說，輻射是以波動的形式向周圍空間或物質傳播的能量，它包括聲輻射、電磁輻射、熱輻射和核輻射等。手機輻射當然屬於電磁輻射，但是電磁輻射也分為電離輻射和非電離輻射。其中，電離輻射如X射線等，被世界衛生組織列為致癌因素的輻射。而非電離輻射是指那些頻率和能量相對於電離輻射小很多的輻射。它們對於人體的影響微乎其微，更不會引起致癌。像我們日常家居常用到的家電微波爐、電吹風、電腦、冰箱等，當然也包括手機。所以說手機輻射會增加使用者的患癌風險是沒有依據的，是不科學的。

但是，睡覺時手機放在枕頭邊確實有這2個壞處。

1.傷眼睛

雖然說，手機輻射不至於致癌，但是，經常在睡覺時把手機放在枕頭邊上確實是不好的。很多人就算是睡下了，還是會忍不住玩手機，特別是那些喜歡關燈玩手機的，這樣是非常傷眼睛的。雖說現在很多智慧手機都會推遲夜間模式和護眼模式，甚至還有商家推出了藍光護眼手機貼膜，但是這隻能在光線上改善手機對眼睛的刺激，讓眼睛在一定時間內不至於乾澀、發痛，卻並不能真正做到護眼。只有睡覺時，不把手機帶進臥室，或者是把手機放在離床較遠的地方，晚上睡覺時儘量不玩手機才能從根本上做到護眼。

2.傷身體

一般把手機放在枕頭邊上睡覺的人，都是喜歡在夜晚玩手機的人，而且躺著玩手機，在這樣舒適的環境中往往會讓人忘記時間，經常性地玩手機熬夜。雖然玩手機不傷身體，但是熬夜就很傷害我們的身體健康。經常性熬夜會引起我們的神經損傷，面板油脂分泌系統紊亂，出現面板變差、免疫力下降等症狀，甚至會使一些青年出現焦慮、暴躁等症狀。除此之外，熬夜玩手機會影響我們體內褪黑素的分泌，擾亂身體代謝，不僅影響睡眠，還會造成肥胖。

其實，經常把手機放在枕頭邊上睡覺，除了上述的2個壞處外，還會引起我們身體的慢性勞損。這是因為，長時間保持一個姿勢玩手機，會對我們的頸椎和腰椎造成損傷，致使我們的身體患上慢性勞損。所以，雖說，手機輻射不會致癌，但是經常性把手機放在枕頭邊上睡覺，確實不利於我們身體健康！