大家說的“痘痘”，臨床上有個高大上的名字是痤瘡，也叫青春痘。但是現在越來越多的人痘痘是持續到成年人階段的，也有的人一輩子都在長“痘痘”，真是苦惱不已。
痘痘的人群增多，猛然發現市面上治療痘痘的藥物也是層出不窮，各種中藥、西藥，甚至是護膚品或者自制的面膜都稱自己有祛痘的功效。一時間大家不知道怎麼選擇，抓到哪個就是哪個，自己的臉彷彿就是一片“試驗田”，很多人最後都會出現“臉都爛了”的情況。
想要治好痘痘，今天來聊一下，主要做好這3個方面。
為什麼會長痘痘？醫學上，痤瘡的發病主要是4個方面的致病因素：皮脂分泌過多、毛囊角化過多、毛囊內痤瘡丙酸桿菌感染和炎症因素。這是醫學上的專業說法，看不懂沒關係。
痘痘的誘因你可以回憶一下你是不是熬夜、吃火鍋、吃甜食、高壓狀態、月經期、孕期等會發現臉上冒出了痘痘，有的時候甚至是爆發。
飲食因素：高糖、高脂、辛辣刺激性食物會誘發或加重痤瘡。
高糖、辛辣刺激大家都好理解，也可以很好的辨別，但高脂也許可以做到買低脂或者脫脂的牛奶，但是各種美味的堅果很容易就一次吃過量了。我們平時炒菜的用油量也是超量的，吃的很多肉類脂肪含量也是比較高的。
作息不規律：長期高壓狀態或熬夜後痤瘡高發。
現在的人們生活、工作壓力過大，時常加班加點熬個夜都是非常正常的，但是這樣的生活作息不僅僅會加重痤瘡，對於健康也是非常不利的。
白天的工作做到高效，早睡早起，
用藥不規範：缺乏規範的用藥指導，以為痘痘是小問題，用藥很隨意。殊不知這樣做後果很嚴重。
另外也有一些朋友是由於內分泌紊亂導致的雄激素分泌旺盛、胰島素抵抗、多囊卵巢綜合徵等。
想要治好痘痘，一定要做好這3個方面，如果生活作息、飲食都不能做好，只是靠治療痘痘的藥物也是不可以的，容易反反覆覆。這就是很少一部分的人能夠治療好痘痘的原因。如果真的可以做好健康做些，吃東西也比較注意，再結合運動，配合醫生或者藥師用藥是可以治療好痘痘的。
藥物那麼多，到底應該怎麼選？
4種有效的外用藥：1.阿達帕林凝膠
阿達帕林是屬於外用維A酸類藥物，可以治療白頭粉刺和黑頭粉刺。黑頭並不是因為沒洗乾淨造成的，主要是毛囊導管口過度角化，造成毛囊口堵塞。阿達帕林可以溶解粉刺，並調節毛囊皮脂腺導管口的角化異常，疏通毛孔，讓油脂的排出變得順暢。
很多人會說這個藥我用過，不用就復發，實際上外用的藥物沒有立竿見影的效果，一般需要連續至少使用 3 個月。
2.過氧苯甲醯凝膠
有一定的角質剝脫和抗粉刺的作用，可以治療紅色發炎的痘痘和膿皰型的痘痘，因為它可以釋放出單態氧，殺死引起痘痘的細菌。
阿達帕林和過氧苯甲醯可以一起用，可以白天擦過氧苯甲醯，晚上擦阿達帕林。兩個一起使用時可能刺激性會增加，表現為發紅、刺痛、脫皮等現象。
為了減少藥物的刺激性，可以先小範圍的試用一下，隨著面板的適應，再逐漸擴大範圍塗抹。
實在是覺得有點接受不了，可以一天用一種，今天塗阿達帕林凝膠，明天就塗過氧苯甲醯凝膠，這樣交替著使用會減少刺激性。
花點時間慢慢摸索出適合自己面板的用藥方式堅持下去。
3.壬二酸乳膏
可以治療炎症的痘痘，因為它可以抑制細菌蛋白質的合成來殺死細菌，又能控制面板油脂的分泌，還能消除炎症，這個藥很安全，連孕婦都可以用。
市面上的濃度一般是15%，也有20%的，壬二酸一定要用足了量才行。可以抑制黑色素的產生和沉澱，適合肌膚暗沉，有大量痘疤、痘印殘留的痘痘肌使用。此外，它還可以抑制脂肪酸合成以及減少角質堆積。
沒有光敏性，但是肌膚的敏感度會比較強烈，相比較其他酸類容易有刺激的感覺。但是很快面板就能適應。
4.夫西地痠軟膏
是一種抗生素軟膏，夫西地痠軟膏抗菌作用強，安全性高，可用於孕婦、兒童。
夫西地痠軟膏抗菌作用強，用於各種面板感染性疾病痤瘡，由於夫西地痠軟膏對痤瘡丙酸桿菌有很好的殺滅作用，不易產生耐藥，是輕中度的炎性痤瘡的，會先選擇用夫西地酸鈉先控制感染。
以上就是給大家介紹的4種常見的有效的治療痤瘡的外用藥物，治療痘痘是一個漫長的過程，一般需要3到6個月的時間。切不可心急，著急的時候就很容易被網路上一些藥品、護膚品的廣告給吸引，想要速成，也有一些自稱是“神藥”，實際上可能加入了大量的激素或者抗生素，短期內確實有效果，讓你看到效果，其實這對面板的傷害性特別的大。
對於輕中度的痤瘡可以用外用藥物，對於中、重度的痤瘡應該要考慮結合口服藥物了。一定要去正規醫院看醫生，醫生評估之後在藥師的指導下規範用藥。
最後提醒，大家科學治痘，有很多時候網路上一些護膚品宣傳的有點過頭了，不一定適合每一個痤瘡患者，大家要保持警惕。
用正確的辦法可以事半功倍，也不會浪費大量的時間和金錢。祝願大家都美麗無痘。也有朋友反應，自從早起早睡，健康飲食之後，治療了20年的痘痘也沒有了。規律的作息，均衡的飲食、適量的運動是一切健康生活的基礎。
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