中風的學名叫做"卒中"，分為"缺血性卒中"和"出血性卒中"，也就是平時人們所說的腦梗死和腦出血。

引起中風的原因很多，例如年齡增長、遺傳因素、高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸、肥胖、缺乏運動、持續精神緊張等等。其中最最重要的是高血壓。

首先，高血壓是導致腦出血的最重要原因。道理很簡單，如果血壓持續增高，顱內血管薄弱處就有可能被"崩裂"，於是發生腦出血。所以只要血壓升高一定要認真對待、積極治療。有的人血壓高達180 mmHg以上，因為沒有不舒服的感覺就不治療，這是很危險的事情。無論有沒有症狀，只要血壓增高就有危害，就應該及時治療，否則就有發生腦出血的潛在可能。

其次，高血壓也是導致腦梗死的主要因素之一。血壓持續升高，會使腦血管的內皮損傷，血液中的膽固醇就會乘機而入，逐漸形成動脈粥樣斑塊。如果粥樣斑塊破裂就會繼發血栓，從而導致腦梗死。由此可見，積極防治高血壓對於預防腦梗死來說也是非常重要的。

除了高血壓外，糖尿病、高血脂、吸菸等多種因素也會導致中風。因此，只要存在上述危險因素就要及時干預，避免發生嚴重後果。