每個人都希望自己能夠健康長壽，但是很多時候都事與願違，有的人由於長時間承受過大的壓力、飲食和生活習慣比較差或者受到家族遺傳等因素的影響導致自己患上了冠心病。
在這種情況下，患者仍然希望自己的身體情況保持穩定，想要擁有更長的壽命，而這首先就要做到以下兩個方面，幫助自己避免冠心病發作。
第一個方面：避免心臟受到不良刺激患了冠心病之後，患者首先要嚴格的按照醫囑接受治療，平時也要儘量的保護好自己的心臟，不要讓其受到刺激。會讓心臟受到刺激的因素主要有以下幾點，大家一定要引起重視。
1、情緒波動過大。冠心病患者應該儘量的讓自己保持樂觀的生活態度，平時一定要避免情緒過度波動，尤其是不能過度的緊張、害怕、悲傷、憤怒或者歡喜，只有保持穩定的情緒才可以避免心跳的速度加快，以免導致心臟的負擔加重之後引起心絞痛。
2、劇烈運動。冠心病患者平時要適量的活動，活動的時候要儘量的避免讓自己的身體過度勞累，所以在平時活動的時候要注意勞逸結合，尤其是要避免跑步、爬山、騎車、打球等劇烈的運動，以免讓全身的血液迴圈加快之後，導致心臟的負擔加重，使心絞痛發生。
3、飲食不夠清淡。冠心病患者平時要兩層良好的飲食習慣，比如不挑食偏食、不暴飲暴食。要儘量的吃一些口味清淡，容易消化的食物，避免吃過於辛辣刺激的食物，否則腸胃受到了過度的刺激出現充血的現象，心臟部位也會受到影響，使人出現不適症狀。
4、熬夜。冠心病患者要避免熬夜，因為長時間的熬夜會導致身體無法獲得充分的休息，還會影響到內分泌的正常，使人的體質下降，這樣也會影響到心臟的正常功能，大大的增加發病的機率。
第二個方面：按時服藥，定期體檢冠心病患者大多數情況下都需要長時間的服用藥物來控制病情，任何患者都應該嚴格的根據醫囑按時按量的服用藥物，不要擅自更改藥物的種類、藥量以及服藥的時間，在不用藥物的期間，患者還要避免喝酒、喝濃茶或者咖啡等飲料。
除此之外，冠心病患者還應該養成定期到醫院體檢的習慣，這樣才可以瞭解心臟的具體情況，一旦發現異常情況就可以及時的進行干預治療，避免身體收到更多的損害，使更嚴重的情況發生。
冠心病是一種比較容易反覆發作的疾病，在發作的時候就是沒有得到及時的治療，也會讓患者失去寶貴的性命，所以任何患者都要注意避免這種情況發生。只要患者可以堅持做到以上幾個方面，讓病情長時間的保持穩定，長時間的帶病生存也不是困難的事情，也有機會讓自己和正常人一樣擁有高質量的生活，使生存時間最大限度的延長，達到長壽的目的。