病毒性肝炎是由幾種不同肝炎病毒引起的，以肝臟炎症和壞死病變為主的一組感染性疾病，具有傳染性較強、傳播途徑複雜、流行面廣泛、發病率高等特點。而且部分乙型、丙型和丁型肝炎患者可演變成慢性，並可發展為肝硬化和原發性肝細胞癌，對人健康危害甚大。所以，一旦患上肝炎，建議大家平時最好能做到下面幾點，一定程度上能夠緩解病情。

一、精神抗病

中醫上說，對於那些已經患有病毒性肝炎的人來說，就更應該注意調節情緒了，不然很容易因為負面情緒導致病情加重。因此，在遇到生氣的事情，應該轉移自身的注意力，想想一些好的事情，或者是把事情往大處想。平時也要加強個人修養，多讀書，培養一些個人的情趣和愛好，藉助這些做法開拓自己的見解和心胸，這樣一來不光能有助於病情，還會給自己培養出一個很好的心態。

二、起居防病

1.家中有了肝炎患者，應該注意從生活上進行隔離，吃穿用住都要和健康人分開，病人單獨住一間房，單獨吃飯。最好也不要給別人傳遞入口的食物，包括香菸。病人的個人物品也不要借用，也要防止家中的孩子亂摸亂拿，在隔離期間，病人不要到處走動，也不要到外面用餐。

2.提倡用流水洗手，注意個人衛生，病人用過的餐具要經過沸水防毒。

3.病人的家裡應該及時做好徹底消毒，餐具、洗漱用具、毛巾都要煮沸30分鐘，傢俱、地面和各種用具都要用漂白粉液擦拭病人的糞便要用生石灰攪拌後2小時再倒掉，飯前和便後都要用消毒水洗手。

4.病人獨處的房間要保證空氣新鮮、光線充足。

三、飲食宜忌

1.急性期。患者消化功能常常不佳,胃容量小、噁心,甚至嘔吐,因此應以流質或

半流質飲食為上。飲食原則為少渣、易消化、每次少量、一日多餐

2.慢性期。以半流質(如稀飯,麵食)或軟飯等易消化食物為主,可適當吃些水

果。進食量應循序漸進、逐步增加,每餐以八分飽為度。量過多,特別是那些不易消化

的食物攝入過多,會增加胃腸道及肝臟的負擔,不利於肝功能的進一步恢復。

3. 肝硬化腹水期。除了進食易消化、少渣、無刺激性食物外,還要低鹽飲食。若是低蛋白血癥，可適當提高血漿的白蛋白成分。

4. 恢復期。這個期間可以吃一些豬瘦肉、鴨肉、蛋、豆製品以補充體內蛋白質，促進肝細胞的修復與再生。