遇到疼痛，第一時間就是需要止痛，止痛的方法有很多，有些朋友轉移注意力，慢慢熬過去；有些朋友經常食用止痛藥，越吃越多，越吃就越無效；還有一些朋友第一時間就需要看醫生，甚至有半夜掛急診的情況出現。

今天就來介紹常見的幾種疼痛相對應的止痛方法

為什麼會痛？

想要解決疼痛，那首先就是要知道為什麼會出現疼痛。

在中醫裡面，痛則不通，通則不痛。我們常見的疼痛，有不少是因為經絡出現瘀堵，或者病患出現氣滯血瘀、感染病邪。

尤其是這段時間，春節前加班熬夜，過年前的大掃除，春節期間的這種聚會，廚房做飯等等，很多朋友都十分的勞累，出現了關節疼痛，甚至有些朋友還出現了舊病復發的現象。還有些朋友因為這段時間寒溼的天氣，出現各種疼痛。

那麼這個時候要怎麼辦呢？

五大止痛要穴

1、頭痛

頭痛，有很多原因，有些是因為因為情緒問題造成的疼痛，有些是因為感染風寒引起的頭痛，還有一些是因為其他疾病伴隨的併發症。

今天就來說一些因為風寒溼痰等問題引起的頭痛。

《醫學綱目》指出：風痰頭痛，豐隆五分，灸亦得。

頭部因風寒溼痰引起的頭痛，是因為脾胃後天失調，風寒入體化痰，痰多所造成的病症之中，頭痛和眩暈就是其中的病症。

這個時候就要選擇豐隆穴，豐隆穴具有調和胃氣，祛溼化痰，醒腦安神等功效，所以我們遇到頭痛，可以取穴位調理。

取穴方法：

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。

保健方法：

頭痛的時候，可以用大拇指按壓豐隆穴，力度要有疼痛酸脹的感覺才適合，持續按壓2分鐘左右，可以很好地緩解頭痛。

2、咽喉腫痛

咽喉腫痛大多是因為風熱侵犯了肺腑，或者肺部有點實熱造成的，主要是為外感風熱入內，或者風寒入內化熱，蘊結在肺腑。

如果是風熱侵襲，常常會伴隨著濃痰、咳嗽等症狀；如果是因為肺腑有實熱，常見於發熱，便秘、呼吸灼熱等症狀。

這個時候，可以選擇少商穴作為保健止痛的穴位。少商穴具有清肺利咽開竅醒神的功效

，疏通、條達、開洩的作用較強，善清肺瀉火。臨床常常用此穴來降熱、調理咽喉腫痛，。

取穴方法：

拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。

保健方法：

咽喉腫痛的時候，可以用點穴筆點壓這個少商穴，也可以用毫針點刺出血。在用手指按壓的時候，有明顯的疼痛酸脹的感覺，持續按壓2分鐘左右，可以有效地緩解咽喉腫痛。

3、手腕痛

手腕在長時間保持一個動作的情況下，手腕容易疼痛，比如說長時間拿著手機在看，長時間做家務並且保持同一個動作，有時候還能摸到皮下有小的結節，那麼有可能就是腱鞘炎了，

這個時候可以選擇列缺穴。

取穴方法：

兩個虎口交叉，食指能感受到脈搏跳動的位置就是列缺穴。

保健方法：

艾灸這個穴位10-15分鐘，感覺到皮膚髮熱，有微微冒汗的感覺。

或者平時有時間可以用手指按揉這個穴位5-10分鐘作用。力度要適中，感覺到微微酸脹就可以了。

4、胃痛

有沒有這樣的經歷，自己或者身邊的朋友，突然間胃部劇痛，有時候半夜出現這樣的症狀，就去醫院掛了急診。

然後有時候這種胃部痙攣，是可以透過艾灸的形式讓疼痛緩解下去的，首先就是要取中脘穴。

取穴方法:

胸骨下端與肚臍之間的連線的中點處就是中脘穴。

保健方法：

胃部疼痛的時候，有些人，可能會覺得吃點東西就能夠緩解一下，其實這種方法是錯誤的，此時應該先喝水緩解一下。

做艾灸的時候，時間不適宜太長10-20分鐘左右就可以了，常見的情況就是艾灸15分鐘之後，就會感覺到肚子在蠕動，還有身體在排氣，這是正常的現象。

5、特殊的痛

還有一個比較常用的穴位就是，合谷穴。

合谷穴，是一個萬能的止痛穴位，在臨床上還能作為牙拔除術、甲狀腺手術等五官及頸部手術針灸麻醉常用的穴位。

取穴方法：

拇指食指併攏，手背最高處就是合谷穴

保健方法：

按揉這個穴位5-10分鐘。

總結：

頭痛按揉豐隆穴

咽喉腫痛點按少商穴

手腕痛艾灸列缺穴

胃痛艾灸中脘穴

萬能止痛合谷穴