春意融融，溫度回升，天氣轉暖，正是外出踏青的好時節。銀屑病患者在這樣的好天氣裡一定要做三件事情。

多晒太陽

現在的太陽不像夏天那樣炎熱，正好適合銀屑病患者。患者晒太陽的時間也應根據年齡的不同而發生改變。嬰幼兒患者每次15-25分鐘為宜，中青年患者每次1-2小時，老年患者，每次20-30分鐘。日光性皮炎的銀屑病患者要避免晒太陽。有的患者一晒太陽後會起光敏反應，在身上會出現一些小點，這樣的患者儘量不要晒太陽，以免影響治療和恢復。

銀屑病患者身上掉鱗屑，會缺乏蛋白質和鈣，太陽晒過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。可見晒太陽還是有好處的，現在多出去晒晒太陽，對銀屑病病情恢復有很好的效果。

外出踏青，散步

天氣很好，正是出門多散步的好時機。散步是一種很好的養生保健方法，緊張繁忙工作後，適當的散散步可以很快消除疲勞。會養生的人很重視春季散步，春季氣候宜人，萬物生髮，更有助於健康。多散步也能夠增強體質，提高免疫力，對病情的恢復起到很好的作用。

注意面板補水

天氣雖然轉暖，但是氣候乾燥，銀屑病患者需要做好補水措施。越乾燥越癢，所以銀屑病患者面板乾燥時切不可大意。首先要多喝水，補充水分。平常應多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮蔬菜水果等，有利於病情的緩解和皮損的恢復。

溫馨小貼士：天氣轉暖，銀屑病患者理應多出去走走，保持好心情，這樣有利於病情恢復，再配合治療，病情恢復的更快。