春節期間，吃是主旋律，吃的好既滿足了口感，還有益身心。若吃的不好，不僅對身體不利，還可能會發胖。那麼，春節飲食方面都需要注意什麼呢？讓你吃的開心又健康！

❶每餐只吃八分飽

春節切勿暴飲暴食,每餐最好只吃八分飽,不可吃得太撐，否則容易導致消化不良、脹氣等。

❷多喝白開水

春節時吃了各種各樣的好吃的,難免會不太好消化,充足的水分可以促進和改善體內食物的消化。

❸清淡少油膩

節假日活動量比上班時要少,人們又常愛睡個“懶覺”,幾天假期長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的飲食,越是這時越應比平時更清淡些才好,儘量減少脂肪的堆積。

❹多吃蔬菜

節日的餐桌菜餚豐盛,頓頓離不了魚肉葷腥。然而,人們卻常常感覺疲勞倦怠、胃腸脹氣。這時,我們不妨多吃點蔬菜。新鮮蔬菜含有豐富的纖維素,不僅可以解膩,還能預防便秘,中和體內多餘的酸性物質,維持人體新陳代謝的需要。