說起艾草，我們可能都知道它的好，尤其聽身邊長輩說對女性好，主要是指養生方面。所以，作為女性同胞，對艾草，尤其是其養生方法一定要有所了解。

艾草，作為草本植物，可做菜可做藥，有著“醫草”的美稱。俗語有云：“家有三年艾，郎中不用來。”

艾葉，晾乾陳放數年後，將艾葉打成絨，色澤金黃，被稱為金艾絨。可製成艾條、艾柱，點燃後在相應穴位做溫和處理，也就是——艾灸，可以達到治病養生之功效。

“凡用艾葉，需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾，若生艾灸火，則傷人肌脈”。故孟子云：“七年之病，求三年之艾。”

今天我們就來一起細數下艾草的多種作用，相信總有您可以用到的地方！

艾草消毒

艾草春天生苗，高約二、三尺，葉形如菊葉，表面深綠色，背面密生灰白色絨毛。葉與莖具有油腺，它所產生的奇特芳香，有驅蚊蠅、蟲蟻，消毒殺菌，淨化空氣的作用。

在廣大農村地區都有燃燒艾草驅蚊、殺菌的習俗。

每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”；乾枯後的艾草株體泡水燻蒸，可以消毒止癢；產婦多用艾水洗澡或燻蒸。艾草消毒區別於傳統化學藥物消毒，無任何毒副作用，安全綠色。

艾草食用

嫩艾當作食物。

艾粄

【食材】：艾葉、糯米粉、芝麻 、花生、紅豆

【步驟】：

把芝麻、紅豆、花生分別炒熟，研磨成粉；艾葉過一遍開水後用刀剁碎，再放入鍋里加一點點水和少量糯米粉炒成糊；鏟到大量糯米粉上，揉成麵糰；分成小劑子，壓成一個小圓形；把研磨好的餡料包入其中，不漏即可；全部包好後，給每一個艾粄墊上一片葉子，水開後入鍋蒸15-20分鐘；剛出爐的艾粄，趁熱吃最好。攤涼後，放入保鮮盒儲存好，第二天還可以吃。艾草茶

艾草茶，採摘的嫩艾草經過脫水乾燥處理而成，與泡茶葉一樣，用沸水衝開即可。

喜歡甜一點的話，可以加入少許蜂蜜調味。

艾草驅蚊

有“神仙草”美譽的艾草。其薰香效果良好，可以驅蚊，還能除溼脫臭，淨化空氣。

若要拿艾草來當作薰香使用的話，最簡單方便的就是直接點燃艾絨，只需準備一個容器來盛放艾絨，如果不講究的話，隨便拿個不用的碗盤也可以。

⊙注：1、本號為健康知識交流共享平臺。文章僅供學習參考，如涉及用藥療方，請在執業醫生指導下進行。