今天是正月初五，眼看著假期就要過去了。下面就一些養生保健的小知識和大家分享一下：

春節期間正處於冬春季節交替的時節，這個時候人們極其容易傷風感冒，尤其現在正是疫情期間，我們應該減少外出，響應國家的號召不聚集，少聚集，減少疾病交叉感染的風險。

對於高血壓患者來說，春節期間親朋好友來相聚，大家說說話，打打麻將，這個時候大腦處於興奮狀態，很容易引起血壓升高甚至誘發心腦血管病發作，所以，即使高興，也要控制自己的情緒，而且降壓藥千萬不能停。

對於心臟病患者來說，春節期間勞累太多或者玩樂過度，會使心臟超負荷運作、心率加快等，會引起心絞痛、心肌梗塞等突發疾病，因此，我們要儘可能的選擇一些放鬆的遊戲，不要操勞過度，保證充足的睡眠。

對於糖尿病患者來說，要嚴格控制糖分的攝入，少食多餐，堅持吃降糖藥，否則會加重病情，甚至危及生命。