為何降壓藥降不了血壓？高血壓吃點降壓藥就完事了嗎？那你就錯了！

近年來，高血壓的發病率逐年增高，而且有呈年輕化的趨勢。如果血壓控制不好的話，不僅會影響正常的工作和生活，而且會引發多種併發症，嚴重危害身體健康，甚至威脅生命。

高血壓也稱血壓升，是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續高於正常的現象，是現代社會一種很常見的慢性疾病。有資料表明，約35%的高血壓病人不知道自己得了高血壓，正因為如此，我們把高血壓叫做“沉默的殺手”。

在中國，約每3位成年人中就有1例高血壓患者。高血壓是一種可控制但必須終身治療與服藥的疾病。

有的患者可能就有疑問了，同樣是高血壓，為什麼有的人吃點藥，甚至不吃藥，就把血壓控制下來了；而有的人呢，吃各種降壓藥，為什麼血壓仍是居高不下？

查出高血壓的患者，首先我們要知道，降壓都是有一個過程的，有的人服藥後三兩天就降下來了，有的可能需要二三週，少數人可能需要二三個月，不難發現，降壓的速度與效果因人而異。而且影響血壓的因素很多，例如：個人體質、血壓高低、對藥物敏感程度以及個人生活習慣，如果這些因素不能得到有效的改善，只是一味地使用降壓藥，效果可能會大打折扣。

那麼高血壓患者應需要注意什麼？

一．低糖低鹽，控制餐量

在飲食上注意低鹽低糖，鹽分過多的攝入也會引發高血壓，可能還會發生其他的一些疾病。在飲食上需要控制餐量，尤其晚餐的時候不能吃太飽，不然會導致消化不良，也不利於血液迴圈，從而導致血壓增高。

二．控制體重

有研究表明超過40%的血壓控制不好跟肥胖沒有得到有效改善有關係。肥胖患者有很大一部分人都會患有高血壓，就是因為體重增加直接影響血壓升高，所以，控制體重不僅可以降低血壓，還可以保持身體健康。

三．加強運動

高血壓患者更應該加強運動，適量的運動不僅可以增強體質、提升免疫力，還可以促進血液迴圈和新陳代謝，這樣也會有效降低血壓，讓血壓可以處於正常的狀態。

四．戒菸戒酒

很多人煙酒不離身，殊不知菸酒對人體健康的危害很大，尤其是喝酒較多也會導致肝臟受損，導致血壓升高。及時戒菸戒酒都可以保持良好的身體，讓你的身體更加健康。

五．定期體檢

高血壓患者在日常生活中也需要做好定期體檢工作，每三個月或者是半年做一次體檢，都可以知道血壓是不是在正常範圍內，從而有效控制血壓。

總之，養成良好的生活習慣對降壓有一定幫助，平時除了注意飲食、加強運動外，還應該保持一個良好的情緒，血壓患者經常在情緒波動後有不良的感覺，會耳鳴、心慌、乏力、頭暈等等，因此患者要採取豁達態度，勿急勿躁，喜怒哀樂都要有度。

雖然高血壓患者需要終身服藥，但也不能僅僅依靠降壓藥進行控制血壓，還要結合上面提到的5點，做好正確的降血壓工作，堅持下來你會感激這些習慣帶給你的好處。