春天是一個美好的季節，草長鶯飛，萬物復甦，到處都充滿了生機。

但同時，這也是一個危險的季節。因為隨著氣溫的回升，沉寂了一冬的細菌病毒也都開始復甦滋生，變得活躍了。這個時候如果不注意，就特別容易被疾病找上門。

春季高發的4種疾病，一不小心就會中招

1、流感

很多人認為，流感跟普通感冒沒多大區別。

但實際上，流感的殺傷力遠比普通感冒“凶殘”，每年約有25萬~50萬人因流感而死亡，去年美國因為流感已有上萬人去世。

因為流感，有的人最後截肢了。有的人花了幾十萬，才撿回一條命。

所以，對於流感，我們不能掉以輕心！

2、溼疹

每年一到春天，總有不少人感覺面板瘙癢，難以忍耐，這很可能是溼疹在作怪。

溼疹的發生，與春天環境的潮溼以及個人免疫力低下有很大的關係。它可能會襲擊人體的任何一個部位，比如手、腳、臉、乳房、陰囊、耳朵、肛周……

一旦發作，奇癢難耐。

3、腹瀉

春季由於天氣回暖，細菌病毒大量滋生，它們會悄悄藏在食物裡，人吃了之後人便會拉肚子。

再加上平時作息不規律，不注重養生保健，導致免疫力低下，影響到腸胃的吸收和消化能力，飲食上稍不注意，就會引起腹瀉。

4、帶狀皰疹

帶狀皰疹民間俗稱“纏腰龍”、“生蛇”，是一種常見的病毒性面板病，主要通過飛沫傳播。

引起帶狀皰疹的病毒，叫“水痘-帶狀皰疹病毒”，春季溫暖潮溼的氣候給其生長、存活提供了適宜的環境。

這種病毒在第一次感染人體時，大多會出水痘，少數呈隱匿感染。痊癒後，病毒會一直在體內潛伏，一旦身體免疫力下降，就會被再度啟用而發病。

該病毒會在神經節引發炎症，嚴重的話，甚至導致神經壞死，讓人痛不欲生。

做好一件事就能少生病

面對細菌、病毒氾濫的春天，我們該如何避免被侵擾呢？其實，歸根結底還是要提高自身免疫力。

免疫力好比身體裡的軍隊，當外界病毒、細菌等病原體來襲時，會對其識別，並與之 “ 作戰 ”。

若自身免疫力不強，細菌、病毒就會佔上風，從而導致身體患病。

所以，如果想少生病，提高自身免疫力是關鍵。