口腔潰瘍是生活中最常見的一種疾病。有些人還特別容易患上口腔潰，確實給正常的生活和工作中帶來了不少麻煩。想要避免患上口腔潰瘍，有必要了解一下經常口腔潰瘍是什麼原因引起的

飲食營養不良

有些人經常口腔潰瘍是因為體內缺乏營養元素導致的，經常貧血、缺乏營養的人患上口腔潰瘍的機率很大。如果是身體經常處於缺乏鐵、葉酸、鋅或者是維生素B2等等營養素的情況下也很容易導致口腔潰瘍反覆。

遺傳因素

遺傳是導致口腔潰瘍的病因之一，經常口腔潰瘍跟遺傳是有很大的關係的，家有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍，雖然不是百分百的口腔潰瘍一定會遺傳，但是通過對患病人群進行調查，可以發現，口腔潰瘍在某些人群中是具備可遺傳的基礎的。

精神因素

經常口腔潰瘍跟精神因素也有很大的關係，如果是經常承受心理、社會等因素帶來的巨大壓力是很容易造成口腔潰瘍發生的。要是不調節一下自己的心理因素，這樣才能有效避免經常性的口腔潰瘍。臨床上常見的精神緊張、情緒抑鬱、考試緊張、工作勞累、睡眠不佳等等均可以成為誘發口腔潰瘍的誘因。消化不良口腔潰瘍的發生與消化道疾病有著密切的關係。比如常見的潰瘍性結腸炎、節段性迴腸炎、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等等疾病。這些疾病都會造成身體的消化吸收功能出現障礙 造成可能發生口腔潰瘍的一大原因。

預防口腔潰瘍的方法1、食用新鮮的蔬果和粗糧

據統計有胃腸道疾病的朋友比普通人更容易引發口腔潰瘍，這是因為胃腸道是影響人體對維生素吸收的關鍵器官，而維生素可以有效預防和減少口腔潰瘍的發作。新鮮的蔬果更有利於補充維生素、膳食纖維和降燥去火，而粗糧中富含豐富的B族維生素，可以彌補維生素B2不足引起的口腔潰瘍。多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

2、清淡飲食

人們在日常生活中要多吃清淡的菜餚，不要吃味道厚重、刺激性的食物。要多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，這樣能有效減少口腔潰瘍的發作。

3.洗牙

人們在日常生活中要定期去醫院洗牙，這是非常重要的牙齒保健方法，通常半年到一年一次即可，如果是患有牙周病的患者，則要進行系統的牙周治療。

4.注意口腔的衛生健康

有一個良好的口腔衛生環境，可以減少口腔內細菌的滋生，防止食物殘渣的堆積，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，而且每次刷牙不得少於三分鐘，同時，還可用鹽開水或者生理鹽水漱口，來清潔口腔衛生。