每次談到抽菸喝酒的相關話題時，都會碰到讀者說“我家誰誰誰天天煙不離手，酒不離手，也活了八九十歲啊。”其實這種就是典型的倖存者偏差了，只看到了特例而忽視了特例相反的更廣大資料。不過馬克思教會了我們要辯證的看待問題，凡事都有它的兩面性，對於喝酒這個話題，每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康呢？

適量喝酒對人體有沒有好處？

有調查研究表明，適量的飲用葡萄酒，可以降低心血管疾病發生概率，甚至還能預防心臟病。適量的飲酒可以減少有害膽固醇，預防血栓、降低冠心病，葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體裡的有益膽固醇含量。

長期飲酒有什麼危害？

我們先要明白酒精進入人體內後是怎麼“排出”的。酒精在人體內可以依靠兩種酶分解為其他物質：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶，這兩種酶是肝臟分泌物，完全由肝臟提供。乙醇脫氫酶能使乙醇分解變成乙醛，乙醛脫氫酶則能使乙醛轉化為乙酸，最終分解為二氧化碳和水。假設人體內若是具備比較高含量的這兩種酶就能較快地分解酒精，但不幸的是48%的亞洲人體內是沒有這兩種酶。沒有那怎麼辦呢？吐出來是最主要的，再就是依靠腎臟排出一些，或者上醫院，這無疑對人體是一個持續的傷害過程。

而早在2017年，世界衛生組織就已經把酒精列為了一級致癌物。除增加致癌風險外，研究的危害還有：

（1）傷害大腦，過量酒精會使得人的大腦皮質萎縮,後果就是造成大腦功能障礙和意識障礙等。長期飲酒會會導致性格暴躁，精神異常，記憶力衰退等嚴重後果。

（2）損害心肌，過量飲酒會導致血壓升高，損害心臟。

（3）導致肝臟疾病，長期飲酒會很容易損傷肝臟細胞，引發肝臟代謝問題，喝酒多的人，肝臟的脂肪及結締組織增生，非常容易患上肝硬化的疾病

（4）抵抗力降低，長期飲酒會導致身體一方面傷害人體，一方面又容易導致營養吸收不好，必然會最終使得抵抗力下降。

結語

所以對比之下，飲酒壞處這麼多，長期飲酒肯定是不好的，更何況是明天2兩白酒。而且飲酒之後容易引發很多社會性問題，比如酒後駕駛，酒後鬥毆等等，於人於己全無好處，甚至一不小心會讓自己身陷囹圄。為了自己的健康，也為了他人的安全，最好遠離酒精。