現在高尿酸患病機率是呈逐年上升的趨勢，高尿酸問題的出現，除了和遺傳有關之外，目前看來，大多與日常飲食生活習慣有關，比如經常飲酒、大量進食肉類食物、動物內臟、飲用甜飲料、熬夜等有關。

隨著尿酸的升高，當尿酸鹽結晶析出，隨著血液的流動流向身體各處，會逐漸帶來痛風性關節炎、腎臟病變、心腦血管疾病等多種併發症，對身體各方面的影響和傷害都比較大，需要特別注意。

為了避免高尿酸帶來的多種身體傷害，需要我們在檢查發現高尿酸問題時就及時去降尿酸。無論身體是否出現異常症狀，都應該及時給予重視。而降尿酸，生活調節很重要，通過改變飲食和生活方式就可以達到。在這其中就包括“喝水”這件小事。

多喝水，就能把體內的尿酸降下來嗎？

人體的尿酸基本上有90%是通過腎臟代謝和尿液一起排出體外的，平時如果能增加排尿量，那麼就能讓更多的尿酸排出體外。所以對於高尿酸的人來說，平時多喝水確實是對降尿酸有幫助。

但想要靠喝水這件小事把尿酸降正常也沒那麼簡單。因為比較人一天喝的水是有限的，如果尿酸比較高，需要靠喝水降尿酸，那還是不太現實的。一般我們多喝水，只是為了避免尿酸繼續升高，或者適當的降一些尿酸。

對於尿酸超標比較多，甚至是已經出現痛風或者其他病變的人來說。想要通過喝水降尿酸，醫生一般會建議在每日喝夠2000-2500毫升的水的同時，再喝點降尿酸植物液，比如菊苣梔子複合液，通過吸收其中的降尿酸食材中的成分，來更好的促進尿酸的排洩和尿酸鹽結晶的溶解，達到尿酸降正常的作用。平時堅持喝水，再堅持喝降尿酸植物液，一般不用多久，尿酸就會逐漸降下來。

還有需要注意的是，多喝水，主要以降尿酸植物水、溫開水、蘇打水為主，對於其他的飲品，比如酒精飲品、各類加工飲料、奶茶、汽水還有濃茶濃咖啡等，都需要限制飲用，尤其是酒精飲品，高尿酸的人最好是不好碰，否則很容易阻礙尿酸的排洩，讓尿酸蹭蹭的往上升，加速痛風和其他病變的出現。