現在，血液粘稠的人群越來越多，一旦血液迴圈出現問題，淤積在身體組織中，就容易形成斑塊，對身體健康造成不利影響。如動脈粥樣硬化、腦梗等，都是不能忽視的疾病。聽說適量喝酒可以活血化瘀，這種說法有沒有道理呢？

我們先來看看，到底為什麼會這麼說？有些表示：自己在喝完酒後，覺得全身都很舒服，還有一種發熱的感覺，類似於血液迴圈加快、脈絡通了。

大家不要被表面現象給欺騙了，人們之所以會出現這種現象，是因為酒精刺激血管，提高體內高密度脂蛋白膽固醇，使血管擴張、血壓上升才有的後果。

此機理和喝酒可以暖身一樣，其實都不是機體正常該有的表現。而有些人喝酒後會表現非常興奮，則是在相關的調查上發現，酒精可以刺激機體交感神經興奮度，刺激了腎上腺素分泌，才有的現象。

並且，大家在喝酒時不能忽略喝酒給身體健康帶來的傷害。在著名醫學雜誌《柳葉刀》上提到，喝酒和多種疾病有關，如心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、痛風、腎臟疾病、肝癌等等。

在世界衛生組織國家癌症機構中，也提到各種酒精飲品中，酒精是1類致癌物，是癌症等級中最高的，與菸草、黃麴黴毒素、石棉並駕齊驅

年輕人造成死亡的殺手中，飲酒可以佔到前幾名。所以，之前人們說經常適量喝酒可以活血化瘀、預防心腦血管疾病的說法都不靠譜，大家更不要為了聽信謠言，而鍛鍊自己喝酒，反而會給身體健康帶來更大危險。

對於血液粘稠的人群來說，如果在大量喝酒前提下，還很有可能加重血瘀。那適量喝酒呢？大家就不要抱有僥倖心理了，在大量研究上同樣顯示，只有滴酒不沾的方式才能夠避免酒精給身體健康帶來的危害。

因此，在這裡建議大家，無論你身體是否健康，患有疾病也好沒有疾病也好，都不要拿酒精飲品當成消遣，對身體都沒有好處。

還在用喝酒活血化瘀、取暖、消愁、助睡眠等等，想要起到這些作用都不需要大家喝酒，正確的方式是養成良好的生活習慣，不熬夜、不吃油炸食物、加工肉製品、燒烤、保持良好的生活態度、學會解壓、飲食清淡等，才是對健康最大的負責任。