俗話說得好，歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。

但其實衰老不可怕，畢竟年紀到了，誰都避免不了。

可怕的是“未老先衰”，年紀輕輕身體某些器官就開始衰退了，“卵巢早衰”。而隨著生活節奏的加快以及不良的生活習慣，出現卵巢早衰的例子並不少見。

想要有個好的卵巢，我們不但要避免上面的壞習慣，還需要有一些好的習慣。

保持心情愉悅良好的心理狀態可促進並提高體內免疫活性物質的分泌，對預防卵巢早衰、保養卵巢有積極的作用。

多食蔬菜、豆製品有益健康該吃就吃，不要“骨感美”，新鮮綠葉蔬菜富含人體所需的維生素、礦物質和纖維素等營養物質，豆製品中富含蛋白質和大豆異黃酮等植物源性雌激素。與其在保健品中苦苦猶豫，還不如身邊的自然蔬菜來的安全天然。