有人問，年輕人應該如何預防胃癌？

為什麼要特別強調年輕人如何預防呢，胃癌是常見惡性腫瘤，中國尤其高發。這個問題是年輕人如何預防胃癌？其實，這個不分年輕人和中年人或老年人，都應該一樣預防，其實中老年人胃癌更高發，按理中老年人更要注意預防才對，其實年輕人也同樣更要注意 ，因為年輕時的任性，到了中年或老年，就要為此埋單。 針對胃癌發病相關的危險因素，可以從以下幾個方面著手進行預防，或者準確地說是降低胃癌發病風險，癌症的發生是多因素綜合作用的結果，每少一個風險因素，就一份患癌風險。

不吃（至少要儘量少吃）醃、薰、燒烤、油煎炸類食物不吃或少吃。

不吃過期變質黴變食，食物儲藏時要注意溫度溼度等，以免變質或黴變，購買食物注意保質期。 不要高鹽飲食，不要吃得太鹹。

不要吸菸，不要飲。吸菸的危害不只是對肺，而是全身多臟器，吸菸的危害我想大家都知曉，多數人也認可，而飲酒估計很多人會不以為然，其實，飲酒除了傷肝，也傷胃。當然，你偶爾飲酒問題倒也不大，就怕你長期飲酒，經常飲食。 多吃新鮮蔬菜水果，關鍵是養成習慣。

注意飲食衛生，避免感染幽門螺桿菌，因為胃癌發生與幽門螺桿菌感染密切相關，預防胃癌也要注意防治幽門螺桿菌感染。如果感染了幽門螺桿菌，視情況考慮抗幽門螺桿菌治療。 對於慢性胃潰瘍，慢性萎縮性胃炎等癌前疾病要注意防控。

最後要特別強調的是，對於胃癌高危人群，要特別重視篩查，早發現早診斷早治療是提高防控胃癌，提高生存率的重要手段。有的人會問，哪些人才算胃癌高危人群？如何篩查？

2018年12月國家衛健委辦公廳釋出了《關於印發原發性肺癌等18個腫瘤診療規範（2018年版）的通知》。對胃癌的高危人群進行了界定，並推薦對高危人群進行胃鏡篩查。符合下列第1條和2～6中任一條者均應列為胃癌高危人群，建議作為篩查物件：1.年齡40歲以上，男女不限；2. 胃癌高發地區人群；3. 幽門螺桿菌感染者；4. 既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術後殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病；5. 胃癌患者一級親屬；6. 存在胃癌其他高危因素（高鹽、醃製飲食、吸菸、重度飲酒等）。