什麼是高血糖？當血糖值高於正常範圍即為高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，而如果高出了這個範圍，就被稱為高血糖。

隨著人們生活水平的提高，近年來我們身邊高血糖的人越來越多了，而且越來越趨於年輕化，如果平時再不注意體內血糖含量，一不小心就會導致血糖飆升，繼而發展成為糖尿病。而一旦患上了糖尿病，就終身離不開降糖的藥物，在必要的情況下還需注射人工胰島素來維持血糖，給人們造成了很大的困擾。

糖尿病雖然看似只是簡單的血糖升高，但它對身體的破壞卻是全身性的，比如神經損傷就是其中一種，久而久之會導致併發症糖尿病足出現，嚴重情況下甚至可能需要截肢處理。有不少糖尿病患者沒有折在血糖高上，反而是死於併發症!所以糖尿病患者需要早發現、早控制，如若糖尿病即將來臨，腳可能會有以下五個異常，一定要注意！

一、腳部發麻

我們在久蹲之後，由於壓迫到了下肢血液迴圈，就會有雙腳發麻的感覺，就好像無數只小螞蟻在身上爬過一般，相信大家都經歷這種感覺，那是因為腳上不過血或者是長時間不活動導致出現發麻的情況，不過過一會就好了。但是如果平時莫名其妙就出現了腳麻的情況，這時候就需要警惕血糖過高的問題了。

因為血糖含量過高，會對血管和血液迴圈造成影響，由於腳是血液迴圈的最終端，所以能最先感覺到這種變化。

二、腳部瘙癢異常

導致腳部瘙癢的原因有很多，比如腳氣正是其中的一種。但如果最近腳部瘙癢異常，卻不是因為腳氣，沒有任何腳氣的跡象。這就需要警惕血糖異常的問題了。

糖尿病發生時，腳部面板瘙癢是比較常見的症狀之一。很多人認為糖尿病是沒有什麼典型的表現的。事實上，一些症狀卻被很多人忽視了。

糖尿病並非說來說來，如果腳部在近段時間總有瘙癢的症狀，最好還是測個血糖比較好。因為血液中血糖含量過高，會刺激到身體的面板組織，進而出現腳部的面板瘙癢的情況。另外肝臟受損也會有面板瘙癢的表現，所以想要確定是何因素，還需要進一步檢查。

三、走路跛腳

在鞋子舒適和沒有骨骼疾病的前提下，如果最近走路時間稍長就會有腳部疼痛的情況發生，甚至有時還會有跛腳情況，而且出現次數過多，這種情況也有可能是血糖過高導致的。

由於血糖影響到了腳部的血液迴圈，長時間得不到新鮮血液供應，導致患者足部處於缺少血氧供給的狀態，在患者稍微運動之後，足部就會有痛感傳來，繼而出現間歇性跛行的情況，只能在休息之後症狀才會緩解。但是之後如果再進行運動，症狀就又會隨之出現，這也是糖尿病足的訊號，一定要注意。

四、腳部溫度感知能力差

在正常的情況下，如果我們的足部受到輕微的刺激，那麼隨之就會有痛感傳來，比如對一個小傷口、熱水溫度的感知都是非常敏感的。但是一旦出現了糖尿病足，患者的足部對外界的感知能力就會逐漸降低。

血糖升高時，會感覺雙腳沒有了知覺，感覺不到疼痛，對冷暖的感知度下降，就算是用了很燙的水來洗腳，自己也沒有什麼感覺。這就是由於神經被損害造成的，而神經就是傳遞感知的一個訊號，嚴重的人，雙腳還有踩在雲朵上的感覺，沒有實體感，很容易跌倒。

五、傷口難以癒合

由於高血糖破壞了患者足部的微血管和神經系統，導致雙腳感知能力變差，所以有時候出現了很多小傷口自己也感覺不到，這些傷口在癒合之後又會不斷的出現，反反覆覆。這就是由於血糖失控，傷口恢復的能力變差了，同時由於血液中含有大量的血糖成分，細菌容易在傷口處滋生，所以更不利於傷口的癒合。

大家看到這裡，不妨對照一下，如果是你的雙腳也出現了這樣的問題，那麼就要引起重視了，一定要及時對血糖進行測試。因為糖尿病對神經和血管傷害無法逆轉，如果不在早期發現控制，發展到糖尿病足後更是無法徹底治療，只會增加自身痛苦。及時地發現血糖，降血糖控制穩定，你的健康才會更有保障。

上面這五個表現，如果你都沒有，那麼就恭喜了，說明血糖還算穩定！不過要想預防血糖升高，平時還要適當的運動，保證充足的睡眠，最好少吃高脂肪的食物，這樣對降血糖有很大幫助哦。