春天是比較乾燥的，乾燥的天有時候會讓人心情煩悶，大多數人第一時間想的是多喝水來補水，可是補水不止喝水一種辦法，還有其它更好的方法，就是多吃一點水果。多吃水果不僅補水，還能給人體補充水裡面沒有的營養，讓大家平衡營養，增強身體的抵抗力。據說有幾種水果營養豐富含水量高，特別適合乾燥的春季食用，今天小編就帶大家一起來看看是哪些水果吧！

芭樂

中國臺灣、廣東、福建等地的朋友對於芭樂應該是不陌生的，芭樂還有很多其它的名字，比如番石榴、雞屎果、拔子等等。芭樂的外表一般為青色、青黃色，裡面的果肉有白色也有紅色，果肉有的比較軟有的比較脆，選購的時候一般都是看個人的口感來購買。

芭樂這個水果富含的維生素C要比我們常吃的香蕉桔子之類的水果還要更高，它還富含鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是鐵的含量十分豐富。芭樂有美容美白的效果，多吃的話除了能美白美容，還可以抵抗紫外線，減輕紫外線對我們的傷害。芭樂還是一種減脂水果，它的脂肪含量非常低，是減肥減脂朋友的優良食物。

羊角蜜

蜜瓜想必大家都不會陌生，但是羊角蜜可能大家就比較少見了，它也是蜜瓜的一種。羊角蜜的果實是長錐形狀的，一端比較大，另一端更細尖一點，長得有點像羊角一樣，所以大家叫它羊角蜜。

羊角蜜可以說是一種比較特色的水果了，雖然可能還不被福斯所熟知，但是它的營養價值其實很高，它富含豐富的礦物質和糖分以及維生素等，羊角蜜也像普通水果一樣是可以直接生吃的，味道也很爽口解渴，吃慣了普通水果的大家，試著嘗試一下不常見的羊角蜜，也是不錯的選擇。羊角蜜還可以去掉口腔裡的異味，對消除口臭作用明顯。

碭山酥梨

碭山縣的酥梨在國內被大家熟知，這裡出產的梨子都是個大又甜，品質很好。梨子皮是黃色的，梨子肉是白色的，梨子汁很多，吃一個梨子非常解渴。碭山酥梨的營養價值很高，含有多種維生素，糖分，礦物質，有機酸，營養很全面。

梨子大家都不會陌生，碭山酥梨就是梨子中的佼佼者。梨子的作用也不用多說了，可以美容，上火的時候去了可以降火，還可以做成梨子罐頭等等。

枇杷

枇杷的種植遍佈全國各地，還沒成熟時候很青很酸，成熟了以後是金黃或者橙黃的，完全成熟的枇杷味道就很甜了，它的果肉水分很多，吃起來給人感覺很清甜。枇杷含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C還有胡蘿蔔素等。

枇杷的全身都是寶，還有藥用價值，枇杷葉子還可以煮水喝，可以清火熱，多吃枇杷還可以滋潤肺部，潤喉止渴。枇杷罐頭也是很美味的。