42歲的李小姐有每天喝2、3杯咖啡的習慣，近年來，她卻反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，雖接受過中醫及西醫的治療，但效果不佳。日前，她來找到譚中醫，譚中醫現李小姐舌裂情況嚴重，脾胃陰傷，勸其戒除咖啡並輔以藥物調理，兩個月後，李小姐胃部不適已大幅改善，舌裂紋也轉為輕微。

在忙碌的現代社會裡，咖啡已經成為許多人不可或缺的生活必需品。相關研究也指出咖啡除提神作用外，尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用；但就中醫的角度而言，可不是每個人都適合大量喝咖啡。

譚中醫指出，咖啡雖非致病因子，但屬性溼熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因素。若陰虛體質者長時間飲用大量咖啡，將會加速身體原有的不適狀況。

以腸胃道問題為例，譚中醫表示，飲食不正常與生活壓力造成約8成的人一生中有過胃食道逆流的經驗。中醫認為正常情況下，肝的疏洩功能可以促進脾胃執行，脾胃的功能也助於肝的疏洩，二者相輔相成；但當壓力造成肝氣橫逆犯胃，胃火上逆，就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝，使胃酸逆流加劇。此時若飲用屬性溼熱的咖啡，將加劇病患不適感，必須透過能降胃火的黃蓮與制酸的烏貝散治標，輔以固本的健脾養胃中藥來治療。

舌頭出現裂痕、黃色舌苔還是別喝咖啡了！

譚中醫表示，舌頭可以反映身體狀況，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳的病患易出現舌頭裂紋，而溼熱體質病患則會出現黃色、油亮的舌苔。大家可自行觀察，若舌頭出現這兩種情形，應減少咖啡攝取量。

此外，處於更年期的女性及易心悸或失眠的，同樣因陰虛燥熱的問題而不建議飲用咖啡。

咖啡對許多人而言是繁忙生活的精神調劑，有些人一天不喝咖啡就整天精神倦怠，譚中醫表示，此種情況可改服用黨蔘泡製的茶飲，其補氣顧脾胃的特性同樣能有提振精神之效。最後提醒大家，就中醫觀念而言，白天屬陽，夜晚屬陰，因此下午三點後不適合再飲用易助陽上火的咖啡，以免陰陽失調，影響健康。