我們的身體也有主副兩個油箱。主油箱就像一個皮球，可大可小。

在生命誕生的那一刻，它被設計的油量可供燃燒120年左右。副油箱的油量，主要的取決於我們的生活日常。比如，吃飯、睡覺是一個加油的過程，而消化、呼吸、各種工作、各種活動則是一個消耗的過程。

如果身體每天加的油量大於消耗，就會產生結餘。結餘的這部分油，則會填充到主油箱。如果每天加的油量小於消耗，這就意味著副油箱的油不夠用，需要從主油箱呼叫。

樓主前面講到正氣，講到氣血存量是判定正氣強弱的標準。這個氣血就相當於身體裡面的油。古人是如何描述人體內油量多寡的呢？答案就是陽虛、陰虛、陰陽兩虛。

我們每天給身體副油箱加的油量小於消耗，這就叫做陽虛。陽虛怎麼辦呢？身體主油箱就會向副油箱注油。如果主油箱老是向副油箱注油的話，副油箱由虧空狀態重新恢復到滿油狀態，反而主油箱油量大幅降低，這就叫陽不虛，陰反而虛了。如果副油箱的消耗仍然大於每天新增的油量，那麼從主油箱調過去的油勢必還會下降，長此以往，主副油箱都沒有多少油了，這就叫做陰陽兩虛。

陰陽兩虛之後，如果油量繼續降低，則就意味著氣血枯竭。無論你是否有所留戀，一切都該結束了。

五臟原本寫作五臓，臓有藏的意思。藏的什麼呢？藏的就是陰精。五臟的正常運轉，時刻離不開氣血的滋養。人的大腦可以死亡，但是五臟不能懈怠。如果身體氣血枯竭，不在有陰精滋養五臟，就會導致臟器衰竭。現代醫學中的心衰、肝衰、腎衰等等，都是這麼來的。衰竭的下一步，當然是GAME OVER。

現在再回過頭看“開源節流”這四個字，就一目了然了。無非就是給身體多加點油，然後儘量減少消耗。想不生病，開源和節流這兩件事，至少把握住一點。比如路邊的乞丐，為什麼他們看似瘋瘋癲癲，吃喝住用都很差，反而不會生病呢？答案很簡單，乞丐沒有什麼生活壓力，沒有什麼精神壓力，身體幾乎不怎麼消耗，節流做的非常到位。

氣血充盈是怎樣的？

氣血枯竭之後，生命就會消亡。那氣血充盈又是一個怎樣的狀態呢？這種人在現實生活中幾乎沒有，如果有的話，也只能是剛出生的嬰兒。

“專氣致柔，能嬰兒乎。”

“我獨泊兮，其未兆，如嬰兒之未孩。”

“知其雄，守其雌……復歸於嬰兒。”

樓主以為，嬰兒剛從道中噴湧出來，身體各方面並未過多受到人類社會的改造，或者說是玷汙。人世間的很多問題，都可以從嬰兒身上找到答案。

剛出生的嬰兒，面板晶瑩剔透，看上去稍微有點鼓鼓的，很有彈性。這就是氣血充盈的表現。為什麼會鼓鼓的，很有彈性呢？這就像一隻皮袋子裡面裝滿水的那種狀態。我們的身體裡面被氣血裝滿，也是這種狀態。

還有一點就是，嬰兒的皮和肉是長在一起的，不像很多成年人，往身上一揪，皮就扯起來了。稍微上點年紀以後，你不去揪，皮也起來了。我們將其稱之為皺紋。面板為什麼會起皺紋呢？你的眼袋為什麼會下垂呢？你的胸為什麼會下垂呢？把那隻裝滿水的皮袋刺破，讓裡面的水流出一部分，然後注意觀察皮袋的形變，你就理解面板為什麼會起皺紋了。

內經講，“餘聞上古有真人者，提掣天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。”樓主以為，關於“肌肉若一”的一種解釋，就是肌膚和肉一體，沒有分開。我們成年人的臀部，也比較接近於這種狀態，自己可以上手去感受一下。

癌症患者為什麼會死？

癌症患者為什麼會死呢？陰寒之氣將心陽撲滅，邪氣將正氣徹底打敗。

癌症患者怎樣才能康復呢？將陽氣養旺，將陰寒之氣烤化；將正氣養足，將邪氣徹底驅逐出體外。

那麼，身體驅逐邪氣的這股力量，從最根本的角度來講，又是來自於哪裡呢？答案自然是天上的太陽。對於地球上的生命來講，那顆遙不可及的、熊熊燃燒的大火球，是一切生命活動的能量來源。

理解了這一點，就能夠明白，聖人為什麼要春夏養陽，秋冬養陰了。春夏季節，太陽靠近地球，自然是養陽的大好時節。秋冬同理。也能夠明白，溼疹、手足癬等面板病，在春夏高發的原因了。身體陽氣生髮，浮於體表，自然會將部分長期蟄伏在體內的邪氣驅逐出去。陽氣生髮，通過面板驅逐邪氣的外在表現，就是各種面板病。

樓上有位朋友說，最近天涼快了，感覺小腿沒有以前那麼癢，也是這個道理。入秋之後，天氣開始轉涼，陽氣逐漸收斂，其驅邪能力自然下降。

駕駛員朋友都知道，如果車子停在夏天的太陽下晒幾個小時，那麼車內就不僅僅是熱的問題了，還會有沖天的刺鼻氣味。這股氣味從哪裡來的呢？就是被陽氣逼出來的，被太陽烤出來的。這和陽氣把體內的邪氣驅趕出去，是一個意思。資深老司機也都明白，剛買來的新車，應該放在太陽下暴晒三天，等氣味揮發後再開。

日常生活中，我們看不到的那些好朋友、好兄弟、阿飄們，最害怕曙光初現，晨起雞啼。

日常生活中，我們看的到的那些牛鬼蛇神、魑魅魍魎們，最害怕東方紅，太陽升……

道理都是一樣的。

為什麼腰圍減不掉？

世界上只有不到1%的動物屬於恆溫動物，主要包括哺乳動物和鳥類。人是恆溫動物，為了滿足日常活動的消耗，並維持體溫，人需要不斷進食。我們無法做到像蛇一樣，吃飽喝足以後，就鑽進洞裡冬眠幾個月。

那麼，我們吃的各種食物，又是怎樣變成人肉的呢？又是如何轉換成能量維持身體運轉的呢？這離不開體內成千上萬種的化學反應。化學反應的進行，少不了各種酶與細菌的配合。體溫的過低或過高，都會導致酶與細菌失活，進而影響生理機制的正常運轉，乃至危及生命。

為了更好的理解這段話，我們從科學的角度來解釋一下腳氣。

真菌最適宜的生長環境，溫度22~36℃；溼度95~100%；PH5~6.5。人類的體溫一般高於36℃，所以我們並不容易被感染。容易患腳氣、患手足癬的人，都會有一個特點，那就是冬季手腳發冷。四肢的溫度過低，為真菌的蟄伏提供了條件。這時候它們會靜靜的潛伏下來，吸收營養。待來年春夏，溫度升高，就開始大量繁殖，其外在表現為手足癬爆發。

為什麼站樁可以解決手足癬的問題呢？因為手腳發熱，是最常見的一個站樁反應。四肢溫度升高之後，真菌生長的條件不復存在，自然腳氣也就沒有了。有些人堅持用熱水泡腳，腳氣也會有所改善，道理都是一樣的。

當然，真正的解決之道，還是要增加身體的能量，使四肢冬天不再冰冷。前兩天有位朋友跟我反映，說自己有腳氣，然後發了一次燒，燒過之後，腳氣也好了。這其實就是身體能量上升的標誌。冬季四肢冰冷的人，一定是好多年未曾高燒，這就是身體能量低下的標誌。

好，說完腳氣，我們再回過頭來，看看這愁死人的腰圍為什麼死活也減不掉。

簡單介紹一下消化道的分工。食物經由牙齒的咀嚼和胃的蠕動變成食糜。食糜在十二指腸與膽汁和胰腺分泌的消化酶混合，然後進入小腸。小腸記憶體在大量的消化細菌，營養成分的吸收，主要在小腸內進行。最後在大腸吸收一部分水分，排出體外。

細菌也分為有益菌和有害菌。使我們滋生腳氣的是有害菌，而腸道內的菌群大都是有益菌。

朋友脾胃虛寒，意味著脾胃的工作能力較差。這就要求腸道承擔更多的消化、吸收的工作。腸道內消化酶和菌群的工作，離不開一個合適的溫度。你死活也減不掉的腰圍，其實是身體刻意長出來，用以維持腹部體溫的。

經常喝啤酒的人容易有啤酒肚，也是這個道理。啤酒寒涼，過多的寒涼攝入體內，溫度降低，就會影響消化酶和菌群的工作。身體為了維持消化吸收機能的正常運轉，就會被迫在腹部長出一層厚厚的脂肪來維持體溫。

所以，你死活也減不掉的腰圍，其實是身體在幫助你，在保護你。如果真被你無所不用其極的減掉了，那十有八九你也完蛋了。好好的感謝自己，感謝自己長了這麼一個愁死人的游泳圈，感謝自己靈光一現，想起來在這裡提問。

根本的解決之道，首先當然是杜絕寒涼。腹腔內溫度不低了，外面保溫的脂肪層也就用不到了，脂肪層用不到了，游泳圈會自動消失，腰圍也就下來了。另外，脾胃虛寒也與攝食寒涼有關。身體瘦弱，哪也不胖，其實是脾虛。