肝勞是什麼？許多人不知道肝勞是什麼疾病。

有人說這是肝臟的疾病，也有人說是眼科的病，實際上，肝勞是指久視後出現眼脹、頭痛、眼眶脹痛等不適的眼病，類似於西醫的視疲勞。

《醫學入門.雜病分類.眼》：“讀書針刺過度而目痛者，名曰肝勞，但須閉目調護。”肝為剛髒，將軍之官，罷極之本，肝在體合筋，在竅為目，肝血充足，筋脈健強，運動靈活，能耐受疲勞並能較快的解除疲勞，肝血衰，則易疲勞，筋脈就不得濡養。眼睛具有視覺的功能，依賴於肝血之濡養和疏洩，肝血充足，肝氣調和，目才能發揮正常的視物辨色的功能。隨著大量電子產品的出現，越來越多的人與手機、電腦、電視、平板電腦接觸，患有視疲勞的人逐漸增多，常常出現眼痛、眼痠、眼脹等不適症狀。

中醫理論認為肝主血，肝臟的經脈聯絡於目，人的視力又有賴於肝氣疏洩和肝血滋養，有“肝開竅於目”、“目為肝之外候”，長時間用眼視物，不僅會雙眼疲勞，視覺能力下降，故久病久視傷血，勞心傷神，消耗氣血津液，致目絡失養，或因陰精不足，虛火上炎，目絡滯澀，目中經絡失養。或因飲食不節、過度疲勞，肝腎精血不足，致筋失所養，調節無力，不能濡養目竅，不能耐受久視，目易疲勞。若因情志所傷或與人爭吵，鬱怒傷肝，肝氣鬱滯，目中氣機失調，目絡不暢，甚至氣滯血瘀，目絡瘀阻，神光不能發越。還需配合眼部檢查，是否伴有能近怯遠症、能遠怯近症、白澀病等疾病。

肝勞主要表現有較長時間或者近距離的用眼後自覺視物模糊，複視，有時候需要注視片刻後才逐漸看清，伴有眼瞼睏倦，眼球酸脹、疼痛、流淚、異物感、眼睛乾澀等，甚至伴有頭痛、頭暈乏力等不適，但休息後可緩解。

針對肝勞，中醫眼科認為需結合病因，採用中藥、針刺、按摩等治療方法。肝勞病程較長，主要與心、肝、腎相關，臟腑功能的失調影響眼部氣血津液的輸布，影響眼的正常視覺功能。治療原則主要在於補養氣血，養心安神，滋養肝腎，益精明目，疏肝理氣，通絡散鬱，目絡充養，則目光有神，目視精明。

中醫特色治療

1.鍼灸療法 

推薦穴位：心俞、肝俞、腎俞、攢竹、魚腰、陽白、絲竹空、太陽、睛明、瞳子髎等。每次用4-6個穴，10天1個療程。眼部穴位，要注意一定的角度和深度，不宜大幅度提插和捻轉。

 

2.推拿按摩 

推薦穴位：攢竹、睛明、四白、魚腰、太陽、承泣等，用手指輕揉，每日1次。

3.耳穴壓豆 

推薦以王不留行子貼敷耳廓穴位，雙耳推薦穴位：眼、肝、腎、神門、太陽等。 每日按壓2-3次，按壓貼敷耳朵部位會感到酸、麻、脹。

4、薰洗法

取艾葉、桑葉、金銀花、密蒙花、野菊花、陳皮、甘草，水煎後，薰洗、熱敷眼部，每日2次。

健康小貼士：

1、工作學習間隙，常閉目養神，按揉眼部穴位，看近處久了可以眺望遠處目標以緩解調節。

2、有近視、遠視、老視的需行驗光配鏡，縮小屈光參差，選擇適合的眼鏡度數。

3、積極參加體育鍛煉，多參加戶外活動，比如戶外野餐，打球，釣魚等活動有助於緩解視疲勞。

4、保持情緒舒暢，保持充足的睡眠，多食用胡蘿蔔、枸杞、西藍花、三文魚、雞蛋等食物。