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痛風是近幾年來高發的疾病之一，而且對一些痛風患者來說，如果痛風一旦發作的話，也是讓人非常疼痛難忍的一件事。

而出現痛風的情況，主要是由於體內尿酸過高，從而導致尿酸鹽結晶不斷在關節處沉積，這樣就會導致出現急性痛風的問題，所以在生活中，千萬要注意控制好尿酸的水平。

而尿酸主要是由於長期攝入高嘌呤物質，在體內轉化為尿酸，從而導致出現尿酸過高的問題，所以控制嘌呤物質的攝入，是非常重要的一件事。

痛風三大“禍根”，勸你管住嘴，當心尿酸飆升，痛風賴著不走

醃製食物：在生活中，可能很多人都喜歡吃一些醃製類的食物，因為這種食物具有開胃的效果，但是其中的鹽分含量非常多。

如果過多食用的話，不僅會導致血壓不穩定，而且也會導致鈉離子攝入超標，影響到尿酸的代謝。

從而造成尿酸在關節處沉積，這樣就會誘發痛風的問題，不利於身體健康，所以像這種醃製類的食物，也是痛風的一大禍根，勸你還是趕緊管住嘴，再饞也要忍一忍。

動物內臟：動物內臟也是餐桌上非常受歡迎的一種食物，具有一定的滋補功效，所以很多人也是非常愛吃的，但是像動物內臟這種食物中，膽固醇含量是非常高的。

大量食用，就會導致血管負擔加重，而且其中的嘌呤物質也是相對比較高，如果過多食用的話，就會影響到體內尿酸代謝。

這樣就會造成尿酸飆升的情況，誘發痛風的危險，所以在生活中，像這種食物，勸你還是趕緊管住嘴，當心痛風賴著不走。

各種濃湯：在生活中，很多人經常會喝一些濃湯，能夠起到補鈣的效果，但殊不知，像這種經過長時間熬煮出來的濃湯，之所以會出現泛著乳白的現象，這其實是脂肪和蛋白質溶解的結果。

如果大量食用，不但不能為身體補充鈣質，也會導致過多的嘌呤物質進入體內，而嘌呤易溶於水，如果熬煮時間越久的話，就會導致嘌呤物質增加。

反而造成尿酸急劇飆升的問題，所以在生活中，像這種食物，勸你還是趕緊遠離，再愛吃也別碰，當心痛風賴著不走。

所以在生活中，像以上這幾種食物，勸你還是趕緊遠離，以免導致尿酸飆升，誘發痛風的問題，而在生活中，說起降尿酸，可能多數人少會首先想到運動和戒酒。

其實運動和戒酒確實可以起到一定的降尿酸效果，但是高尿酸最有效的解藥是，以下這幾種食物，如果堅持食用，或許降尿酸，甩掉痛風。

芹菜汁：芹菜是常見的一種蔬菜，其中富含鉀元素，能夠起到利尿消腫的功效，若在生活中，常吃一些芹菜的話，能夠幫助促進體內毒素以及多餘尿酸的代謝。

而且其中的膳食纖維含量豐富，還可以促進腸胃蠕動，加速毒素排出，所以堅持喝一些芹菜汁，既有利於保持其中的營養物質，同時也可以降低尿酸，遠離痛風。

陳皮：陳皮是橘子皮晒乾製成的，具有極高的藥用價值和食用價值，堅持用來泡水喝，能夠起到疏肝理氣的功效，同時也可以幫助降低尿酸值。

所以陳皮也被人們稱為高尿酸最有效的解藥，若堅持用來泡水喝，能夠幫助促進體內內分泌的平衡，加速多餘尿酸的代謝，告別痛風困擾。

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