一、牡蠣/鮮蚵+韭菜+雞蛋=壯陽

功效：功效 壯陽 韭菜 有固精、助陽、補腎、治帶等作用，適合有陽痿、遺精、多尿等病患食用，而韭菜不僅味道鮮美，也有豐富的營養，另外鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿蔔素含量也很高。 牡蠣 中含有豐富的鋅、鐵、磷、鈣等元素，以及優質蛋白質和糖類等多種維生素，有滋陰潛陽、補腎澀精。 雞蛋雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素。 蛋黃 是一顆蛋中的精華，各種營養成分比蛋白高出許多。

1.鍋中倒一匙培根油，加入韭菜拌炒30秒

2.加入洗好的牡蠣，輕輕拌勻

3.在倒入全蛋液，大火伴炒。

4.加入茴香酒一小匙(請依個人口味自行調整)起鍋前加入海鹽一小撮即可上桌。

二、黃花菜海帶牛尾湯

功效：黃花菜牛尾湯的營養價值非常高，有滋陰補腎，益精健骨，補中益氣，健脾益胃的作用，特別適合體虛氣弱，胃口不佳的人食用

1.幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次

2. 牛尾骨浸泡後洗淨。

3. 冷水下鍋，煮開後撇去浮沫，撈出備用。

4. 將泡發後的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水後的牛尾骨一起放進砂鍋裡。

5. 加入蔥段、薑片、胡椒粉、調料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時。

三、壯陽狗肉湯

功效

狗肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素，對脾胃虛寒、四肢冰涼、腎陽不足有一定的食療作用。

1.取精華狗肉洗淨斬件汆水，菟絲子洗淨，薑切片待用。

2.取淨鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

愛心提示

一般人群皆可食用，此湯溫腎補陽，陰虛者不宜食用。