中醫工作者自古以來多長壽。從秦至明清有古代醫籍傳世、並有生卒年或年壽記載的大醫家40人中，活過百歲的2人，活過九旬的2人，80~89歲的15人，70~79歲的14人，60~69歲的4人，50~59歲的3人，年過古稀的就有33人，佔83%，他們的平均壽命79歲。近來有學者在當地農村做了一個調查（兩縣一區，十六個鄉鎮，651個行政村），近五十年內死亡的318名中醫工作者，平均壽命73歲。年過古稀的有239人，佔統計數的75%，其原因何在？有學者對此做了如下探討。

一、遵循醫道，攝生養性

中醫工作者多數熟知《內經》中攝生養性的道理，能遵醫道嚴格掌握飲食起居，明白“避邪不至，才能長生久視”，並能運用“不治已病治未病”的預防觀點來達到不病延壽，特別注重內因與情志的變化，順自然四時陰陽的變化調查中了解到，大多數老中醫生前情緒樂觀，幽默活潑，愛說笑話，輕鬆愉快，儘可能的避免憂鬱、煩惱、悲觀等損耗氣血加快衰老的因素。

二、以靜為主，動靜結合

中醫看病診脈是一種靜的氣功，其架勢與“太極拳”、“八段錦”的用功方法相通，柔中有剛，鬆中有緊，精力集中，無雜亂意念。這樣可促進全身各個器官的新陳代謝，抗衰老。農村中醫又有良好的徒步出診與野外採藥的習慣，既飽覽了大自然的風景，又鍛鍊了肌肉骨骼，達到了舒筋活血之目的。

三、節嗜好，生活豐富多采

調查中發現，農村絕大多數的中醫都有飲酒、喝茶的習慣飲酒量少（一般在30~100毫升左右），基本沒有酗酒的惡習，少量飲酒能舒筋活絡，促進血液流通，飲茶可興奮神經，促進消化，降壓降脂，稀釋血液粘稠度，還可減少體內自由基的產生。中醫工作者一般來說，善於豐富自己的精神生活，調節精神緊張帶來的不利因素。被調查的318名中醫，生前愛好書法繪畫的41人，佔12.8%；愛好花鳥魚類的66人，佔20.7%愛好音樂的9人，佔3%；愛好詩詞歌賦的21人，佔66%；愛下棋的20人，佔6.2%；愛古玩的7人，佔2.2%。運用這些愛好，去消除憂愁抑鬱和工作中的疲勞煩惱，從而調節精神，陶冶情操，故能延年益壽。

四、勤動腦，抗衰老

腦力勞動也能夠抗衰老，這已被人們證實。而中醫工作純屬一種腦力勞動，科學家驗證，腦內膠質細胞量的多少與主管智力的腦神經細胞發育程度有關，神經細胞發育程度高者，腦內膠質細胞量多，現已證實只要勤動腦，老年人的腦神經細胞也有生長髮育的潛力。中醫工作者在診病時，全神貫注，精力集中，運用記憶力、理解力、分析判斷力來明確診斷，合理組方，有效地進行治療。始終使大腦處在活躍狀態中，以達到抗衰老之目的。

五、廣交朋友

廣交朋友免使自己處於寂寞狀態，是抗衰老的有利因素。中醫工作者臨床看病是廣交朋友的有利場所，避免沉溺於孤獨環境內，故也有利於延年益壽。

隨著社會的發展，人們精神生活與物質生活的不斷提高，長壽是人人嚮往的，尤其是在進入老年社會的今天，如何達到延年益壽，這是每個人十分關注的問題，中醫工作者延壽的經驗，值得借鑑與推廣