眾所周知，導致冠心病的危險因素甚多，除了年齡、遺傳因素這類不可控因素外，平日的不良生活習慣也與之相關，比如飲食不健康、肥胖、吸菸、喝酒等等。所以，對於冠心病患者，為進一步控制疾病的發展，除了積極配合治療外，日常生活中一些注意事項也是需要記住的。

得了冠心病的人，日常要注意哪些問題？

一、注意情緒調節

冠心病發作與否與情緒狀況有很大的關聯。因為人體的中樞神經系統會指揮人的各種生理活動，當出現過激情緒出現時，比如激動、緊張、焦慮，可能會引起中樞神經的應激反應，進而導致小動脈血管異常收縮，進一步使血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，心臟缺血缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗死。所以冠心病患者平日裡應注意保持情緒的平穩，切忌情緒波動過大，以免發病。

二、戒菸戒酒

冠心病患者應忌菸酒，這兩種物品均可能誘發冠心病的發作。菸草中的尼古丁會使血液中的纖維蛋白原水平上升，血液黏稠度上升，容易加劇冠脈管腔狹窄和閉塞，加重病症。過量飲酒可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。特別是烈性酒，刺激作用更大，切記避免。

三、保持健康飲食

冠心病患者在飲食上，應注意避免攝入富含鹽、糖、飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物，以免體重上升，加重病情。飲食上建議以清淡飲食為主，多攝入蔬菜、水果、穀物、堅果，有助於控制體重、血壓以及膽固醇水平，避免冠心病發作。

四、適量運動

冠心病患者不宜過度勞累，可能會誘發冠心病發作，但適量的運動還是有助於病情的控制的。合理的體育鍛煉有助於心肌供血，增強心臟的耐受能力，還能保持健康體重，控制糖尿病、膽固醇升高和高血壓。

冠心病患者除了應積極配合醫生治療，按時服藥外，上述幾個注意事項應重點關注，有利於輔助冠心病的治療，穩定病情，轉危為安，使心臟處於健康狀態，這是生命活動正常進行的重要保障，不可忽視。#清風計劃##醫聯媒體超能團#