這個問題是現在比較常見的，很多人平時沒什麼感覺，可能都是在體檢時才發現的，體內出現了什麼結節或腫塊，無疑是會讓人緊張的，畢竟會擔心它會發生更壞的變化。該問題的出現，和飲食息息相關，在吃上面要格外注意。那麼，哪些食物不能碰？哪些食物需要常吃呢？吃對了，或會悄悄變小，還有它更偏愛哪類人群？希望你不在其中。

甲狀腺出現結節，飲食上要注意什麼？

含碘量高的食物儘量拒絕，比如海帶、紫菜、蝦蟹這樣的海產品，如果吃了，或會更加刺激到這裡，加重不適，碘元素雖然是人體需要的一種營養，但過量補充，會刺激到甲狀腺的正常分泌。

還有像酒精、辣椒、蔥薑蒜等比較辛辣刺激性強的食物，也不要吃，若是食用，機體代謝會更加旺盛，可能不僅結節會變大，人還容易出現心跳加速、大量出汗的不良反應；而且這些食物本身在一定程度上就是“發物”，出現這個問題，最好要避免進食。

高脂肪高油膩的食物，大魚大肉、油炸燒烤等，也要少碰，常吃不僅會容易肥胖，對這類人來說，還容易讓該部位的合成激素受到影響，不利於身體恢復，還可能會對胰島的功能帶來不利影響。

菜花這種蔬菜也是一個例外，因為其中有一種吲哚的特殊物質，雖然含量比較少，但對於這類人而言，最好也要少吃，不然容易引起腫脹、加重身體不適。

但也別過度慌張，若是經常吃下面幾種食物，結節或許能慢慢消散！苦瓜雖有些苦澀的味道，但所謂“良藥苦口利於病”，正是這種味道，卻有著很好的消腫的好處，常吃還能夠提高免疫力、延緩衰老，若直接吃受不了，可以做成苦瓜炒蛋吃，中和一下苦味。

還可以經常用蒲公英泡水喝，蒲公英被大家熟知的好處應該就是清熱和解毒了，經常喝點，對於異物的大小也有一定的輔助調理的幫助；常喝點蕎麥茶也不錯，炒熟後用開水沖泡半刻鐘，堅持喝也能幫助活血散結。

該問題在大多數情況下，只要發現及時，多是良性的，但若一直坐視不管，任由其發展的話，也不排除有變壞的可能，需要重視。特別是女性群體和平時碘攝入不合理的人，更加要注意預防。低碘和高碘都不利，當受到生活或工作壓力、精神上的刺激等因素的影響時，機體免疫調節就容易失常，進而引來這個隱患，要注意避免與自我調節。

綜上所述，該問題的出現與飲食有很大關係，以上列舉的幾類食物，最好能少吃則少吃，若管不住嘴，或難以消散，應多吃些有助散結的食物，並學會調整心態、加強體育鍛煉，增強體質與免疫力，或能逐漸有好轉，不會發展成更不好的問題。