中醫認為“正氣存內,邪不可幹”。人體正氣強盛時,病邪就不容易侵入機體,所以防疫的首要任務就是扶助人體正氣。中國科學院院士仝小林認為,新型冠狀病毒肺炎當屬“寒溼(瘟)疫”,是感受寒溼疫毒而發病。除了服用中藥,中醫還有一些簡單的治療方法可以試用,如艾灸神闕穴、關元穴 、足三裡穴等,可以溫陽散寒除溼,調理脾胃,提高機體的免疫功能。
一.神闕穴
神闕穴即肚臍,意指神氣通行的門戶,是人體的保健要穴,有許多病症都可以通過這個穴位進行輔助治療。山東省濟寧市中醫院鍼灸科主任醫師王樂榮說,中醫認為神闕穴為五臟六腑之根,真元匯聚之處,在神闕處做艾灸,可透入面板,直達經脈,扶助正氣,強健身體。
二.關元穴
關元穴位於肚臍下3寸(4橫指為3寸),為任脈與足三陰經交會穴,有培腎固本、補益元氣的功效。關元穴與神闕緊挨著,這兩個穴位非常方便一起艾灸。
三.足三裡
足三裡是非常具有保健意義的穴位,在小腿上,左右各一,位於小腿前外側,膝蓋下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。足三裡是足陽明胃經的穴位,中醫有“若要安,三裡常不幹”之說,意為要想身體平安,要經常做足三裡的艾灸。
四.注意事項
艾灸雖然是一種安全有效、歷史悠久的自然療法,但也是有禁忌,例如人在大飽、大飢、大渴、大醉、大怒、疲勞等極端狀態下是不適合做艾灸的。另一種是體質及疾病禁忌,如某些疾病的急性期、危險期,某些肝陽上亢體質的人群,都是不適合做灸療。另外,可以用開水泡艾葉泡腳,也有除寒溼的作用。疫情期間,還應注意加強體質鍛鍊,八段錦、五禽戲等都是不錯的強身健體之法。
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