食療養成是非常受到福斯推崇的，而且越來越多的人也開始注重個人的養生，希望達到健康長壽的目的。

然而近年來出現癌症的人數在逐年的升高，對此小編專門詢問過醫生，醫生告訴這與我們日常的飲食有著密不可分的關係。

醫生苦勸：有些食物有一定量的致癌物，要忌口，但是很多人卻經常愛吃。被拉入“黑名單”的美食，堪稱“致癌大戶”，聰明人從來不碰

醫生苦勸：4種水果，3種野菜，要少碰，當心癌細胞“蠢蠢欲動”

4種水果

一、檳榔：

中國南方大部分的地區，很多人在平時有事沒事就喜歡嚼檳榔，大部分的人已經養成了一種習慣，然而嚼食檳榔會大大增加患上口腔癌的風險。

有研究表明，那些愛嚼檳榔的人患上口腔癌的發病率要遠遠高出很多，而且檳榔已經被列為一級致癌物，所以檳榔最好還是要少碰，當心癌細胞蠢蠢欲動。

二、青番茄：

番茄也可以當水果，也可以當蔬菜，它的營養價值也是非常高的，能夠有效的幫助增強抵抗力和免疫力，有助美容養顏，但是青番茄最好還是要把它拉入黑名單。

因為青番茄中含有一種有毒物質，叫龍葵素，如果吃太多青番茄的話，可能就會出現噁心嘔吐，頭暈頭痛等中毒的症狀，會給腸胃增加很大的負擔，對身體的健康非常不利，聰明人從來不碰它。

三、打工業蠟的蘋果：

在去超市購買蘋果的時候，你會發現有很多的蘋果整整齊齊，光鮮亮麗地擺在那，而且蘋果上面沒有任何的斑點。

建議這種蘋果最好不要購買，因為這種蘋果都打上了一層工業蠟，它能夠幫助保鮮延長蘋果的保質期，但是如果長期食用的話，工業鈉中的汞、鉛等各種有害物質就會趁機入侵到身體中，給人體帶來嚴重的傷害。

四、楊桃：

有些人在日常生活中非常喜愛吃楊桃，但是楊桃是不建議多吃的，因為它還有一種刺激神經的毒素，而且還會大大增加患上腎臟疾病的風險。

所以在平時最好還是把楊桃拉入黑名單，尤其對於患有腎臟疾病的人來說，更是別碰它，一定要忌口。

3種野菜

一、野芹菜：

野芹菜是我們日常生活中非常常見的一種野菜，很多的人可能會選擇去地裡挖它來吃，但是野芹菜的生長環境並不是很好太多，生長在比較潮溼的地方，雖然和水芹菜差不多，但是它是具有一定毒性的。

而且野芹菜也被稱為致癌大戶，如果你常吃的話，可能就會出現噁心、乾嘔等中毒症狀，而且還會增加致癌的風險，所以希望你快把它拉入黑名單。

二、蕨菜：

有很多的人在平時比較喜歡吃蕨菜，相對來說它也是比較美味的，但是這種蔬菜如果吃太多的話，反而對身體的健康不利。

因為它含有一種“原蕨苷”，這種物質是一種極強的致癌物，所以蕨菜也堪稱致癌大戶，聰明的人從來不碰，也希望你抓緊時間它拉入黑名單，這樣才能夠呵護身體的健康。

三、紅鳳菜：

紅鳳菜也是一種野菜，適當吃點對身體的健康也是有利的，但是不建議食用過多，因為它富含有豐富的吡咯裡西啶類生物鹼，這種成分會給肝臟增加很大的負擔。

如果長期大量吃的話，肝功能就會受到影響，影響到身體的排毒和代謝，容易誘發肝部疾病，而且還可能會導致肝細胞慢慢變壞。#健康科普排位賽#