心律失常已經成為人盡皆知的心血管疾病，它可單獨發病，亦可與其他心血管病伴發。由於日常工作生活中的壓力以及精神緊張等原因，心律失常患者越來越多，這些原因也加重了心律失常的危害。心律失常帶來的不良後果是比較嚴重的，患者應該做好日常護理來減少其不良後果。那麼，心律失常的患者，日常應如何護理呢？

心律失常患者應該進行正確的日常護理，養護心臟，減少心律失常對自身以及生活的影響，下面簡單介紹五個日常護理措施：

1、勞逸結合

對於心律失常患者來說，適當的運動是護理的方式之一。但運動應量力而行，活動過量反而是不利的。患者可以選擇一些比較柔和的運動，比如：散步、打太極等。這些運動可以全面鍛鍊人的內臟器官，強化心肺功能，提高耐力，促進新陳代謝和血液迴圈，對心臟保護有利。

2、規律飲食

規律飲食也是日常護理的一部分，患者吃飯時，不可吃太少或者過多，這樣都是會增加心臟負擔的，長期這樣會加重病情。建議少食多餐，均衡飲食，即補充適量的優質蛋白質，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜、水果。遠離濃茶、咖啡、辛辣食品等刺激性的食物，因為刺激性食物會刺激心臟和血管，影響心臟的血液供應。

3、監測病情

監測病情有助於了解疾病的具體情況以及及時發現異常，患者可以通過搭脈的方法監測自己的心律。每次監測的時間應該大於1分鐘，了解所記錄的心跳次數以及節律。正常的心跳次數是每分鐘60到100次，正常心跳節律是整齊的。

除了自我監測，患者還應該定期體檢。隱匿的心律失常比較難發現，因為這類疾病往往沒有心慌、胸悶等症狀，但這不意味著它不存在。這類疾病會長期存在，並影響正常心臟功能。

4、保持良好心態

保持良好的心態是保護心臟的關鍵，若是總有不良的情緒，累積過量就可能引發疾病，對心臟造成損傷。因此，日常要保持良好的心態，儘量放鬆，積極的面對生活，以維護健康。

5、注意保暖

不同的季節，應做好保暖、通風或者降溫的措施，因為環境因素也是誘發或者加重心律失常的原因之一。

總的來說，心律失常患者應該做好日常護理工作，以上五點措施可供參考。#清風計劃##醫聯媒體超能團#