“吃喝拉撒睡”聽起來很俗，但是上到達官貴人、下到普通百姓都必須經歷的，我們一直所追求的養生之道其實就是調理這幾個需求，而從這些最基本的生活需求中，往往能夠提示身體疾病。

從吃喝拉撒睡等日常基本的生活需求中，看看您是否身體出現疾病了。今天我們先從看“吃”開始，通過吃飯這個最為平常的日常中需求中，往往能反映出很多身體疾病，看完不要大“吃”一驚哦。

民以食為天，中國的吃文化源遠流長。吃是一種生存的需要，吃也往往是疾病的根源，中國有句老話叫做“病從口入”，說的就是這個意思。

如果吃上不注意，就會導致“吃大虧”、“吃苦頭”、“吃不了兜著走”。對於健康，也是這麼回事兒，如果你在吃上不注意，往往也會引起許多身體疾病。

今天我們的主題主要從“吃”上如何看出健康問題來說。

往往老百姓都說，身體缺什麼補什麼，這個也有點兒道理。往往你的身體缺乏某種物質的時候，你就會偏喜歡吃這種東西。比如“上火”時，讓你吃點清淡苦味的東西。脾胃虛弱時，往往喜歡吃香的甜的東西。

這是一種身體本能的體現。這種對某些食物非常迫切的需要，往往提示身體缺乏這些東西。但日常對某些食物有特殊嗜好的人不在這個行列，比如有些人特別喜歡吃甜食，儘管身體已經不缺糖了，但也會禁不住甜食的誘惑，這種情況就不能用缺什麼補什麼來解釋了，還是要管管嘴的好。

還有許多時候，當身體出現不適，身體會告訴我們說不願意吃飯。對於這種情況醫學上叫做食慾不振。這種情況下，需要警惕是否身體出現某種疾病了，比如腫瘤，心臟疾病，肝部疾病等。出現這些問題往往身體同時伴隨著其他症狀，其實是先讓不吃飯來提醒你。

但大多數時候，也可能僅僅是身體的一個調節過程。比如天氣悶熱，精神緊張，心理抑鬱，睡眠障礙等等情況，也往往會不思飲食。這種情況下的不想吃飯，大多經過一段時間都會自己緩解。

相反，如果近期突然之間吃的非常多，食慾非常旺盛。經常有吃不飽的感覺，或者吃完不多會兒又會餓，這麼能吃反而體重不高，或者說是下降。那就要警惕是不是出現內分泌疾病，比如糖尿病，比如甲狀腺功能亢進。

這就說明突然能吃了也不見得是個好事兒。積極的血液檢查，排除這些疾病問題。才能跟自己說，能吃就多吃點兒吧。但儘管這樣，也不能暴飲暴食，還得為以後身體健康做準備不是。

如果以前不討厭油膩食物。而現在吃點油膩食物就覺得噁心想吐。有點兒討厭他，甚至看見或者聞見油膩氣味兒就覺得不舒服，更不用說吃。那麼這種情況就要警惕是不是出現膽管疾病或者是膽囊疾病了。如果剛巧再加上腹部疼痛，噁心嘔吐，那更要積極的去醫院做檢查治療了。

還有一個情況。是想吃，但吃飯後出現了上腹部的疼痛不適。不吃飯的時候反而腹部疼痛明顯減輕，非常有規律性。那可能就是你的胃出問題了，非常可能是胃潰瘍發生了，它在提示你你先別吃飯，好好去檢查吧。

而如果吃飯時，出現吞嚥食物費力。尤其是對於乾硬食物，咽不下去，慢慢逐漸加重。那就要警惕食管癌了。食管癌的發生往往是年齡偏大的人，而本身年齡大的人對於疾病的敏感性就差，而且出了身體問題，總是先扛著，往往導致食管癌發現時就是中晚期。所以說，吃飯已經在提醒你咽東西不是那麼順暢的時候，先去做個胃鏡檢查。

吃飯以後正常的感覺應該是滿足感。舒適感。剛剛吃完東西時出現明顯的腹部疼痛。腹瀉，伴有噁心嘔吐。那就會考慮是吃壞了肚子，或者說是食物中毒了，也需要及時去醫院就診。以免因腹瀉、噁心、嘔吐引起身體脫水。

對於打算要孩子的女性，吃飯時或者飯後引起嘔吐。那就要恭喜你可能懷孕了。

但往往飯後引起噁心嘔吐，同時還會有其他一些疾病導致，比如說胃腸功能紊亂，幽門梗阻，胃炎，胃潰瘍，胰腺炎等等疾病。這些疾病往往伴隨其他症狀，往往吃飯後的噁心嘔吐僅僅是其中一個症狀。

喜歡吃動物內臟和海鮮等。如果你身體關節出現疼痛，那就要警惕痛風了。這往往是由於吃引起來尿酸過高了。

另外高血壓，高血脂，高血糖，腦血管病目前多發。是不是沒有平衡飲食，吃的太油膩，吃的太鹹了。

所以說但通過一個吃字，就能反應出很多的健康問題，能看出許多的疾病。而通過吃往往也會引起許多疾病。這也就是一開始所說的“病從口入”了。

隨著人們生活水平的逐漸提高，隨著我們國家飲食文化的傳承，對於吃越來越重視。俗語說“能吃是福”。但現在“能吃也不一定是福”。而往往容易帶來疾病。

日常生活中對於吃注意的人。不僅僅能夠及時發現某些疾病，還能預防許多疾病的發生。健康飲食，需要我們平衡膳食，不暴飲暴食，少吃油炸食物、醃製食物、燒烤食物等等。吃出健康，吃走疾病。

而不僅僅是通過吃看到身體疾病，如果通過吃發現疾病可真是要大吃一驚了。