對於糖尿病患者來說，食療對於控制血糖和預防併發症效果明顯。糖尿病的“剋星”找到了，這4物當“零食”多吃點，或能助你遠離糖尿病！

苦蕎

苦蕎是當今及未來人們重要的健康食物源，含有人體所需要的多種微量元素在不知覺中被吸收。它能降血壓、降血糖、降血脂，改善微迴圈等作用,有效防治糖尿病。所以常吃苦蕎或能助你遠離糖尿病。

蓮子心

蓮子心含有澱粉、β-膽固醇、生物鹼以及多種微量元素，具有較高的營養價值。蓮子可以促進人體內胰島素的分泌和形成，從而起到調節血糖的作用，特別適合糖尿病人食用，對改善糖尿病的多尿症狀有一定的作用。

因此，平時不妨堅持喝點蓮子心，或助你遠離糖尿病。

石榴

石榴具有“天然胰島素”水果的美稱，這是因為石榴中含有大量的鉻元素。而鉻元素在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要的作用，它是葡萄糖耐量因子的組成成分，有助於平穩人體血糖值，因此平時多吃點石榴，對病情的恢復非常有好處，或能遠離糖尿病。

馬齒莧

馬齒莧中所含的營養元素，能在一定程度上消減及修復胰島細胞的傷害等，而且還有助於增加胰島素及血清C肽的排洩，從而可以改善並穩定體內的血糖值。糖尿病患者平時不妨多吃一些馬齒莧，或助你遠離糖尿病。