大蒜作為一種調味料，在生活中很常見。不管是炒菜還是煮麵，都會切一兩個蒜放入以此來增加食物的口感，所以說大蒜是一種非常不錯的食材。

很多人喜歡吃大蒜，不僅是因為大蒜是某些地區很重要的調味食材，還因為大蒜具有養生的功能。包括大蒜能防癌、抗菌、降血脂、降壓、預防心血管疾病等等的傳言一直存在。大蒜號稱“天然抗生素”，而且作為天然的抗菌素由來已久。現代研究也證明，大蒜具有抗菌消炎作用，因為大蒜含有硫化合物，這種物質對多種常見的細菌有抑制和殺滅的作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

不過最近也有一種說法是大蒜能夠預防癌症，但同時也會殺精，所以對於男生生吃大蒜大夥都有很多顧慮，那麼，到底男生能不能生吃大蒜呢?

大蒜會殺精嗎?男人不能生吃大蒜嗎?

男人不能生吃大蒜是源於“大蒜殺精”的傳說。有相關研究稱：當精液中，大蒜素濃度達到0.15%時，男性的精子，會在3分鐘內喪失活性；當大蒜素的濃度達到0.75%時，男性的精子，則會在20秒內喪失活性。

這種說法是大蒜素殺精，這個就趕上那句話了，撇開劑量談毒性都是耍流氓。這個研究是把大蒜素直接加到精液裡得出的結論，跟芹菜能避孕的研究如出一轍。那要這麼說，能殺精的可不止大蒜和芹菜了，什麼鹹鹽、陳醋都能殺，大家不覺得很滑稽麼？這種研究對實際應用指導效果不大

大蒜可謂是益處多多，但受到“大蒜殺精”的影響，成年男性唯恐避大蒜之不及。其實正常食用大蒜，並不能造成不孕，反而對健康很有好處。

男人經常吃大蒜有哪些好處呢？

1、抗疲勞

生活中的主要勞動力，而且有很多男人平時都從事重體力勞動，身體經常會出現疲勞的症狀，如果平時多吃一些大蒜，就能增強身體的抗疲勞能力，因為大蒜中含有的大蒜素，與其他食物中的維生素b1相遇以後能，促進身體內乳酸代謝，也能加快體力恢復。

2、補腎預防陽痿

補腎提高腎功能，也是男人吃大蒜的重要好處之一，因為大蒜能促進男性體內雄性激素分泌，能為身體補充腎臟正常代謝時所需要的物質，可以緩解腎氣不足和腎虛，而且大蒜能促進精子生成，可以提高精子活性和數量，並能延長男性陰莖勃起時間，能有效預防陽痿發生。

大蒜雖然好處多多，但並不是適應於任何一個人，這三類人不宜吃！

1. 肝病患者不宜吃

不少人都覺得，大蒜可以抵抗病菌，那麼，就用吃大蒜來預防肝炎，有些肝炎患者甚至會在患上肝炎之後，還是堅持每天吃大蒜，那麼，這種做法是對身體非常不利的一種行為，大蒜不僅對肝炎病毒沒有什麼作用，甚至還會對腸胃造成刺激，影響腸胃的分泌，從而影響消化。

2. 脾虛腹瀉患者不宜吃

生大蒜的的刺激性很強，平常少吃點是可以促消化，但是如果患有非細菌性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜，強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。

3.眼病患者不宜吃

中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”，因此，眼病患者應儘量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現象。有些人患了近視眼或其他眼病，需要服用中藥治療，這時千萬要忌口，否則直接影響療效。

所以關於男人生吃大蒜是防癌還是殺精的問題，答案很顯然。雖然大蒜的好處有很多，但是，一定要注意自己是否適合吃大蒜，在吃大蒜的時候，要根據自己的身體情況而定，如果您是不適合服用大蒜的人群，那麼就不要勉強自己堅持吃大蒜，這樣對身體沒什麼好處，尤其是文中提到的三類人一定要注意哦！