春天又是水果大量上市的時節，除了外觀好、口感好，吃水果更要看看它們的營養價值，小編特別為您挑選了六種春季“健康果”，這個春天別再錯過它們了！

甘肅民勤人蔘果

參果含有比較多的硒元素，能夠激發身體活力，緩解身體疲勞。另外人蔘果含糖量很高，常吃這種含糖量高的人蔘果可為人體補充大量的糖分，當糖在體內轉化為能量時，也可以幫助改善身體疲勞，使人充滿能量。

其次就是增強抵抗力，人蔘果的營養比較全面，含有大量蛋白質、氨基酸、維生素C等對人體有益的微量元素，因此經常食用人蔘果，可以補充人體必須的營養，增強人體的抵抗力，提高人體對環境的適應能力和防禦能力，有助於抵抗細菌和病毒的入侵。

山東奶油富士蘋果

這種黃顏色的可不是我們平時吃的黃元帥哦，仔細觀察，它是帶糖心的，它的甜度能達到15到18，而普通的蘋果甜度來說在10到13左右。它就是煙臺產的一種晚熟蘋果，“奶油黃金蘋果”。

由於“奶油黃金蘋果”白裡泛黃的外皮，被果農們親切的稱為“白果”。它的口感區別於常見的黃元帥，淡淡的奶香味，非常的甜脆，適合喜歡吃脆蘋果的人，而且，它更有蘋果的滋味，像是又嚐到了小時候的味道！

雲南河口蜜香小菠蘿

雲南是鮮花的國度，也是“水果王國”！位於邊境線上的滇南明珠河口縣，素有“頭頂香蕉，腳踩菠蘿”的美譽，這個季節，能吃上一口當地接近野生的香水小菠蘿，整個人都會被驚豔到！

相對普通菠蘿，它香味更濃，削皮後不用泡鹽水，就可以直接啃著吃，完全不澀口，爽口的果肉、香甜的汁液超滿足，吃完脣齒留香！一刀下去，飽滿的汁水兒嘩啦啦順著流下，甜而不膩，讓人恨不得把每根手指都嘬一遍！雲南香水小菠蘿雖然個頭不大，但肉質柔軟纖維少，吃完還不塞牙！

碭山酥梨

碭山酥梨，安徽省碭山縣特產，中國國家地理標誌產品。碭山酥梨栽培歷史悠久，是中國傳統三大名梨之首，以其汁多味甜且具有潤肺止作用而馳名中外。碭山酥梨不僅酥脆爽口，入口即化，營養價值與養生價值也極高，被形象的稱為：“果中甘露子，藥中聖醍醐”。

碭山酥梨以果大核小、黃亮型美、皮薄多汁、酥脆甘甜而馳名中外。碭山酥梨果皮為綠黃色，貯後為黃色。梨果營養豐富，含多種人體必需的氨基酸、維生素、礦物質，含糖量平均在13%左右。常食之，對消費者身心健康很有裨益。碭山酥梨生、熟食俱佳，老少皆宜。

雲南紅心牛奶木瓜

木瓜，甜美可口、營養豐富。有“百益之果”、“萬壽瓜”之雅稱。木瓜，清甜香濃、柔嫩多汁，口感超級柔滑，入口即化，肉質超級細膩，吃一次，就會愛上它一輩子，讓人回味無窮。來了，不如嘗一口雲南紅心木瓜！

在這片土地上孕育出的紅心木瓜，有著比尋常木瓜更加香甜的口感。木瓜成熟以後皮薄肉厚，果肉紅紅的晶瑩剔透，非常柔軟香甜，吃起來有牛奶般順滑的口感。

廣西青芒果

芒果是一種熱帶水果，那麼廣西的氣候是非常適合種植芒果的，那麼在廣西種植的芒果品種也是越來越多了，不管是大青芒，黃金芒等在市場上都是非常受歡迎的，它的果肉吃起來特別的細膩，而且甜度也剛剛好。