肝臟是人體重要的職能器官，肝臟也是人體沉默的器官。因為當肝臟發生病變時，一般不會向人們發出吶喊的訊號，即使肝臟只剩1/3的功能，它也會維持機體正常運作。

這也就是為什麼很多人在發現肝病出現時，已經到了中晚期的嚴重地步。肝癌發病率高，死亡率高，被稱為“癌中之王”。

肝癌的出現，一部分人認為就是平時不注意飲食習慣和作息習慣導致的，而有些人也在不斷地去傷害自己的肝臟。

肝病擅於“躲藏”？早起時若出現3種異常，最好檢查一下肝功能

一、嘴巴臭

早上起床時，每個人嘴裡或多或少都會產生異味，但是味道一般都不重，如果幹不好，嘴巴會有明顯的臭味。

肝臟代謝異常導致腸胃消化異常，異物堆積在胃部，慢慢的囤積就容易產生難聞的氣味，並且通過人大嘴巴撥出體外。

二、嘴巴苦

早上起床很多人會出現嘴巴發苦的情況，其實這也是肝功能異常向你發出警告訊號。

肝臟功能異常，肝膽分泌膽汁的能力降低，到膽汁分泌到嘴巴的時候，就會出現嘴巴發苦的情況。

嘴巴容易發苦的人消化功能也是不好的，很容易伴隨著腹脹，噁心等狀況，畢竟肝臟是人體重要的消化器官，如果嘴巴長期發苦，請你儘早檢查肝功能。

三、身體乏力

身體乏力，其實是早期肝臟疾病最常見的症狀之一。

肝臟出現異常導致消化功能障礙，身體能量不足，或者是肝細胞被破壞後，肝臟儲存糖原減少，還有缺乏維生素，電解質紊亂導致膽鹼脂酶減少，肌肉神經的正常機能被破壞全身很容易出現乏力的症狀。

如果你在早上起床時出現以上這三種異常表現，那麼建議你及早去醫院檢查一下肝功能，因為這很可能就是肝臟向你發出的求救訊號。

若不想肝病雪上加霜，3類食物最好拉入黑名單，可別掉以輕心

一、長期喝酒

人體在喝酒之後90%以上的酒精都是在肝臟內分解代謝。

酒精先被分解為乙醛，再轉化為無毒物質，乙酸被排洩到體外，是肝臟在正常情況下的工序，這樣也能夠幫助你快速的分解酒精，預防身體傷害。

但是長期大量的飲酒超過肝臟的承受能力，使得肝臟細胞受損，誘發酒精肝，肝硬化等等疾病，甚至是肝癌。

二、燒烤類食物

燒烤食物收到了，福斯的喜歡，但是燒烤食物製作過程中會含有致癌物苯並比。

燒烤時油脂滴在炭火上已形成本病比本病比毒性強大，肝臟作為解毒的重要器官首當其衝會受到影響，常吃燒烤也會增加肝臟的負擔，誘發肝癌，別掉以輕心。

三、黴變食物

剩菜剩飯，腐爛的水果，黴變食物當中含有的黃麴黴素都是非常高的。

黃麴黴素也被世界衛生組織列為一級致癌物。這種物質對於肝臟的損害非常嚴重，甚至是誘發肝癌的罪魁禍首之一。

所以這種黴變的食物，勸你趕緊扔掉，別再捨不得，因為一旦攝入過多就會導致肝病雪上加霜，危及人體健康以及生命。

四、發芽土豆

土豆是很多家庭必備的食材，而且很多人也非常喜歡吃，但是土豆發芽中含有毒龍葵素。

毒龍葵素在進入人體之後就會影響到肝臟修復，肝細胞受損對於人的中樞神經形成抑制，及時把發芽部位切掉也很容易導致被病毒汙染，損害健康。

所以在日常生活中，對於發芽的食物勸你還是趕緊扔掉，因為有些發芽食物中含有的有害物質非常多，人在攝入之後會加大對肝臟的損傷，勸你趕緊將它列入黑名單。

除此之外想要養護肝臟的健康也可以通過食療的方法來進行，比如說經常用葛根、五味子、枸杞等等食物泡水喝，能夠幫助你養肝排毒，修復受損的肝臟細胞。

平時也要多進行體育鍛煉來減輕肝臟的負擔，最重要的是建議大家一定要堅持早睡早起，因為人在進入到深度睡眠時，肝臟才能進行排毒和修復，長期熬夜就會影響肝功能修復損害肝臟健康。

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