經絡，是人體功能的調控系統，經絡不通會造成身體中營養無法正常供給，新陳代謝無法正常執行，會嚴重影響身體健康，長期下來就會產生各種疾病。下面就為大家詳細介紹經絡不通會對人體造成的影響以及保持經絡通暢的小妙招，一起來看看吧。

經絡不通會對人體造成什麼影響？

1、胃經

胃經是從我們的頭到腳，當胃經經絡不通，就會腿部痠麻脹痛，女性的子宮、卵巢就會引起內分泌失調、月經問題，腹部就會引起便祕、打嗝、腹脹等一些消化系統問題，胸部就會引起胸部脹痛、小葉增生，面部會引起面部晦暗、毛孔粗大。

2、膽經

膽經從眼外側的瞳子髎到足外側，當膽經經絡不通，腿外側就會出現浮腫、突起，腰部就會突出，沒有曲線，胸部腋下就會出現增生、副乳、脹痛、肩頸痠痛、頭部會出現偏頭痛，眼睛就會幹澀、疲勞。若您的大腿外側突起，就說明您的膽經的經絡已經是不通了。

3、任督二脈

身體有十二正經，還有任督二脈。任脈走前面，督脈走後面，任督二脈是掌控我們五臟六腑的平衡，也是掌控我們的睡眠。任督脈氣不足就會產生睡眠的問題。非常瘦的人，說明其吸收能力較弱，也是因為任督二脈的脈氣不足引起的

4、肝膽排毒

膽汁儲藏在膽囊，進入腸胃，幫助消化，最後由大便排出，所以大便是黃色的。當毒素無法從大便排出，時間久了就會從小腸吸收，進入血液，從小便排出，小便呈現黃色，這樣會加重腎臟的濾毒負擔。時間久了甚至發癢、長痘。若是面板有些偏黃而且還有長痘，說明你的肝膽排毒功能在下降。

從中醫養生的角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。日常生活中還不乏其他保持經絡通暢的小妙招。

1、飲食調節

多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。

2、經常運動

因為"動形以達鬱"，"動則不衰"，"流水不腐，戶樞不蠹"。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

3、保持心情愉快

因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導致經絡不通。因此不管發生了什麼不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。