春季是銀屑病容易復發的季節，患者也都知道此時要採取多種措施預防復發或加重，到醫院進行規範治療是必須的，但是日常的護理很多患者就抓瞎了，如何才能更好的進行日常護理，達到預防復發的效果呢？

加強保暖 預防炎症

雖然立春已經許久了，但是在西南地區最近幾天才有春的氣息，氣溫變化也是非常劇烈的，晝夜溫差較大導致流感易發，這都是銀屑病復發的主要誘因。

提醒廣大患者朋友，及時注意溫差變化，添衣保暖，感染、上呼吸道感染一定要預防，否則就極易引起銀屑病皮損波動。

營養均衡 適當忌口

銀屑病患者是否需要忌口，是很多患者存在疑問的問題。在這裡需要說明的是，銀屑病患者首先要保證自己的營養供應，比如鱗屑脫落會引起體內蛋白質大量流失，同時各種礦物質及微量元素也會相對缺乏，這就需要患者有針對性的補充蛋白質等營養，比如多吃雞蛋、牛奶、豆製品、新鮮的果蔬等。

但是對於容易引起皮損波動的辛辣刺激食物，海鮮類及菸酒等，還是需要儘量忌口。還有一點就是患者需要根據自己的身體情況來決定某種食物是否忌口，比如過敏食物等，這要求患者在日常飲食時要多多注意自己的身體變化，及時調整。

穩定心態 避免焦慮

銀屑病是一種身心疾病，也就是說它不但會讓患者的身體健康受到危害，因為皮損、瘙癢及影響外形等原因，還會給患者的心理帶來一定的負面影響，比如精神過度緊張，可促使神經內分泌紊亂，損害機體免疫防禦系統，及某些酶的代謝紊亂，從而導致銀屑病發生，而銀屑病加重或復發，又會導致負面情緒加重，這樣就形成一個惡性迴圈，對病情的治療極其不利。

患者在確診後，首先要明確銀屑病的相關知識，確定銀屑病通過規範治療和健康護理，是完全可以達到可控、可治、可防的狀態的，其次要培養一些自己的興趣愛好，當有負面情緒時，要及時疏導發洩出來，最後上述措施都不能緩解負面情緒，那就一定要及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

面板保護 避免外傷

銀屑病患者雖然在短期內病情得到控制，但患者的面板相對於常人的面板還是比較脆弱的，所以要更加註意日常的保護。比如洗澡水溫不宜太燙、洗護用品應該選用較溫和的產品，儘量不要用力摩擦患處，防止面板損傷。

建議患者在日常生活中要學會總結，及時了解在接觸什麼東西后會加重病情，今後應儘量避免接觸，如燙髮、染髮等。

堅持鍛鍊 提高免疫力

銀屑病患者本身身體比較虛弱，這時候就需要多參加一些鍛鍊，可以增加患者免疫力，抵抗外界各種誘發因素的侵襲，更有利於銀屑病抗復發治療。

提醒廣大患者朋友，在進行鍛鍊時一定要量力而行，根據自己的身體狀態進行強度適中的鍛鍊。