相信很多人生活中都會喜歡喝各種飲料，比如說果汁、牛奶、礦泉水等。不知道大家有沒有發現，就是有些飲料在喝過之後嘴巴會變得臭臭的，比如說喝過純牛奶之後就會發現自己的嘴變得臭臭的，這時候與別人說話就會變得很尷尬，會被誤以為口臭。每當我們跟口臭的人說話，也會有種想要逃跑的感覺。其實你們知道嗎，有的食物會導致口臭，而有的食物可以消除口臭。小編提醒：女孩“使勁喝”這3種飲料，牙齒悄悄變白，連呼吸也是“糖果味”！

1、橘子汁

橘子皮中含有很多的香精油，這種物質被人體攝入後，能夠刺激口腔分泌出很多的唾液，有著潤喉生津的作用，同時也能清除口腔中的異味，起到緩解口臭的作用。大家也可以把橘皮晒乾以後研磨成粉，早晨刷牙的時候，撒在牙膏上點兒橘子皮粉，這樣做不僅能讓牙齒變得潔白清香，長期堅持還有固齒的效果，對祛除口臭也有很好的作用喲！

2、蘋果醋

蘋果一直被認為是最健康，最營養，最美味的水果之一。因此在日常生活中，也是一年四季都可以吃到的。可以說，談到水果，每個人首先想到的就是蘋果。蘋果不僅富含豐富的營養，而且對身體健康有一定的促進作用。其次，蘋果醋還可以促進消化系統的健康，改善腸胃，預防胃部不適，緩解口臭。因此，女孩子平時不妨多喝蘋果醋，牙齒悄悄變白，讓你的呼吸也都變“草莓味”喲!

3、綠茶

綠茶是一款很好的茶飲料，在生活中也是很受歡迎的，綠茶不僅有的減肥美容養顏的功效，其實對於我們的牙齒美白也是很有效果的。它裡面含有豐富的營養物質，有很好的清熱去火的作用，也可以抑制細菌生長，並且茶葉中有很多的茶多酚和氧化元素，能夠讓你的牙齒越來越白喲！

還有什麼小妙招能讓牙齒變白呢？

無論清晨還是睡前刷牙，可以在牙膏上抹點酵母粉，一樣可以起到美白作用。

吃生花生的時候先嚼爛了，然後彆著急嚥下去，用花生屑來刷牙，一樣可以起到美白的作用。

一般家庭都有醋，可以口含一口醋，然後在嘴裡漱漱口吐掉再刷牙可以起到美白牙齒的作用，但是醋對牙齒有一定的傷害。