春季大地回暖，氣溫上升，人體也開始活力四射。《黃帝內經素問·四季調神大論篇》說到：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。此時，自然界存在生髮的力量，而在我們身體裡面與之呼應的，就是肝。

在生活中，我們常會聽到一個名詞——肝火旺。春天為什麼容易肝火旺？這就是身體的一種本能，是由於肝氣上衝，才讓我們不由自主。肝火旺還有一種表現：莫名的煩躁和焦慮，發生的頻率遠超其他季節。

在春季，人們還常常覺得自己易上火，比如口苦，頭皮容易起疙瘩，口脣起泡，鼻腔起泡等。如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的症狀，如臉色不佳、喉幹、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。

因此，春季氣候乾燥，陽氣上升，銀屑病患者很容易因肝火旺出現上火、煩躁等情況，不利於病情治療，給生活和工作帶來不便。如何預防春季“上火”現象出現？

01、規律作息，合理飲食

銀屑病預防復發，避免上火，要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。

02、補充維生素

銀屑病飲食上多吃清火食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充銀屑病患者所需的維生素B，避免口脣乾裂也有很好的療效。

03、忌辛辣食物

銀屑病患者上火症狀出現後，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用清火藥物。如果上火症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。

04、儘量不要熬夜

熬夜是會加重銀屑病病情的。經常熬夜使銀屑病患者的機體處於不正常的生理狀態，無法充分吸收利用藥物，降低藥物治療效果，導致病情加重。經常熬夜導致機體生物鐘發生紊亂，影響銀屑病患者的情緒，出現浮躁、上火也可能加重或導致銀屑病復發。

05、為身體補充水分

水分可以佔到人體的90%以上，水分是維持人體正常生理代謝的基礎。銀屑病患者的面板乾燥，缺水比較嚴重，也會導致患者心浮氣躁，上火，不利於病情治療。

所以，銀屑病患者朋友要注重喝水。多喝水，補充身體所需水分，在調節體內微迴圈的同時也能為面板保溼，緩解面板乾燥的程度，從而有利於皮損恢復正常。