泉水，而是普通的它，早了解早受益！

啤酒

現在的天氣是越來越熱了，很多人都喜歡在吃飯的時候弄些啤酒喝喝，其實啤酒不僅可以有效的幫助降溫，還有助於緩解身心的疲憊。更重要的是還可以有效的解辣呢，而現在的下酒菜基本上都是有辣椒的，對於不喜歡吃辣椒的人來說，不妨試試用辣椒解辣哦。

糖

夏天養生可以適當吃些辣味食物，一些辛辣食物對身體是極有益處的，可以促進身體的新陳代謝，可是如果辣椒吃過了，就會給身體帶來一定的傷害，尤其是對於不喜歡吃辣的人來說，是非常難受的，如誤嚼辣椒中的“辣子”，最快及實時的解救方法是含一口砂糖，這樣可以很快的解辣哦。不妨試試。

牛奶

牛奶是一種非常有營養的飲品，所以家家戶戶基本上都常備，這樣可以及時補充身體的營養，其實牛奶還有一個非常好的好處，那就是用來解辣哦，對於不喜歡吃辣椒的人來說，不小心吃了辣椒，就可以食用牛奶來解辣哦，尤其是脫脂牛奶。牛奶中的脂類可以更好地和辣椒素結合，達到解辣效果哦。