生薑，大家都很熟悉，常用在菜餚當中，是廚房中不可缺少的一個調味料。生薑可不只是調味料，在養生方面也有很大用處，有很多養生人士，會用生薑泡腳，或者是醋泡生薑，堅持用下去，對身體也會產生不少好處。除此之外，生薑還有一個用處，也能給身體帶來很多好處，就是將生薑切片，隨後塗抹在腳底，每天晚上睡覺前堅持做，身體發生的改變，也會慢慢有所表現。

睡覺之前，用生薑塗腳底，身體會有什麼改變？

女性每個月都會有來月經，有的女性體質偏弱，在月經期間不注意保暖，就有可能會出現痛經的現象。每次到來小腹出現墜痛感，還挺受罪的，根本就沒辦法集中注意力去做工作或學習。如果女性想要緩解疼痛，不妨嘗試在睡前用生薑塗抹腳底，可以刺激腳底穴位，血液迴圈也會有所改善，體內的寒氣會慢慢散去，痛經的情況也就會改善。

在生活中，有很多人都有腳氣問題，氣溫上升以後，穿了一天的鞋子，腳沒有得到透氣通風，就會有出汗，細菌也會容易滋生，腳氣會復發，不僅臭氣熏天，還會有瘙癢感覺，真是難以言喻。堅持用生薑塗抹腳底，可以減少細菌滋生，不容易發生感染，腳氣的情況也就能緩解。

手腳容易冰涼的人，體內寒氣過重以後，就會出現手腳冰涼，想要手腳溫暖起來，就可以用生薑塗抹腳底，每天睡覺之前，都塗抹一些，一段時間後，手腳就能逐漸回暖。生薑是溫性的食物，可以加快血液迴圈，還能提升身體的代謝，對陽氣提升會有一定幫助。體內的熱氣變多，寒氣就會減少，身體自然也就會變暖和，手腳或許就不害怕冰涼了。

有很多人都有反映過自己有溼氣重的問題，食慾、精神狀態都會有影響，身體總是會沉重感，就感覺身體睏乏，不在狀態。如果身體內溼氣持續變重，對頸椎也有不好的影響，為了不給身體增加過多的負擔，就要及時的祛除溼氣。每天晚上睡覺之前，在腳底塗抹生薑汁，可以提升身體的代謝，體內多餘的溼氣，就會被排洩出去。溼氣變無，身體也會輕鬆，整個人的精神狀態都會變好。

除了用生薑塗抹腳底，生薑還有個妙用

就是用生薑貼肚臍，可以散去體內寒氣，對女性來說會比較好。有很多女性平時喜歡吃寒涼食物，還喜歡穿露肚臍和露腳踝的衣服，就會加重體內的寒氣，使得子宮內寒氣變重，引發相關問題，對女性健康很不利。若是可以堅持用生薑貼肚臍，就可以驅走體內寒氣，改善月經不調的情況，月經期也能好過很多。

沒想到生薑還有如此多的的用處，生活中真是小看了，希望看完以上內容之後，能對生薑有了新的認識，有需要的人也可以嘗試看看，要不了多久，好處就會主動拜訪。